懷孕到了孕晚期的時候是營養(yǎng)需求最大的時候。此時不僅需要及時提供寶寶最后階段的營養(yǎng)嗎，還需要補充孕婦的能量，只有在孕晚期攝入足夠的營養(yǎng)物質(zhì)才能保持分娩時的體力。孕晚期的飲食雖然需要豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，但是飲食也必須易于消化，以免造成孕晚期準媽媽便秘，從而導致生產(chǎn)時不順利。
作為飲食當中最易于被身體吸收的莫過于湯汁類的食物。營養(yǎng)湯是孕婦在孕期比補的一類食物，那么在孕晚期的時候孕婦適合喝什么湯？以下的這些營養(yǎng)湯就適合孕婦在孕晚期的時候食用。這些營養(yǎng)湯不但能夠補充孕期最后階段的營養(yǎng)，還能助力準媽媽更好的生產(chǎn)！
孕晚期適合喝什么湯
1.鮮蘑豆腐湯
蘑菇與豆腐營養(yǎng)價值極高。豆腐當中含有大量優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，是孕期最適合準媽媽吃的食物。其做法也非常的簡單。
材料：發(fā)水蘑菇100克、豆腐兩塊、蒜苗、海米、清湯；
做法：將蘑菇和豆腐切成小塊狀；將鍋內(nèi)放好清湯，加入蘑菇豆腐泡好的海米，以及添加食鹽、姜末、加入胡椒面、醋、香油即可。
