很多寶寶在出生之后都會(huì)患黃疸，對(duì)于生理性的黃疸雖然不會(huì)影響寶寶的身體健康，但是在一定程度上難免會(huì)影響寶寶的狀態(tài)，也會(huì)增加?jì)寢尩膿?dān)憂。而有的寶寶在出生之后又不會(huì)患黃疸，這其實(shí)就是和孕婦在懷孕期間的飲食有關(guān)。
如果孕婦在孕期常吃降黃疸的食物，那么寶寶在出生之后患黃疸的幾率也會(huì)大大減少。降黃疸最有效的食物是什么？想要降低寶寶出生后患黃疸的幾率，那么在孕期的時(shí)候就需要常吃這些食物，這都是降低寶寶黃疸最有效的食物。
降黃疸最有效的食物
1.銀耳
銀耳是一種比較特別的營(yíng)養(yǎng)食物。我們最常能吃的就是銀耳湯，這也是一道非常有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的甜品。銀耳不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，并且還能有效降低寶寶出生之后患黃疸的幾率，對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)是孕期天然的美容補(bǔ)品。銀耳性溫，有助于準(zhǔn)媽媽在孕期排出體內(nèi)的毒素，有效預(yù)防寶寶出生后的黃疸。
2.蓮藕
蓮藕是家常菜當(dāng)中最常見(jiàn)的一種，無(wú)論是清炒還是燉湯都有極好的口味。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)蓮藕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，不但能夠補(bǔ)充孕期的膳食纖維以及微量元素的營(yíng)養(yǎng)，還能有效將準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的毒素排出，從而預(yù)防新生兒的黃疸。
