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孕婦能吃巧克力嗎 剛剛懷上孕的孕婦可以吃巧克

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2011-02-08 16:31:28 編輯:admin

孕婦能吃巧克力嗎?剛剛懷上孕的孕婦可以吃巧克力嗎?對(duì)于懷孕的女性來(lái)說(shuō),日常的飲食是要特別注意的,不但要保證自己的營(yíng)養(yǎng)所需,更是要滿足腹中寶寶的營(yíng)養(yǎng)所需。孕婦其實(shí)是可以吃巧克力的,但是,一定不要過(guò)量。巧克力中的卵磷脂等營(yíng)養(yǎng)元素,對(duì)于胎兒的發(fā)育還大大有利呢。

功效1:預(yù)防感冒

研究發(fā)現(xiàn),巧克力可以有效的降低患感冒的幾率。巧克力當(dāng)中含有的可可堿,對(duì)于神經(jīng)系統(tǒng)健康是非常的有益的,止咳功效甚至比一些感冒藥還要好。

功效2:降低血壓

一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn),一些人每天吃30卡路里熱量一下的黑巧克力,18周后的血壓平均降低2.9毫米汞柱。不過(guò)需要注意,白巧克力或者過(guò)多的食用巧克力的都不會(huì)有效果

功效3:平穩(wěn)血糖

健康的人連續(xù)吃黑巧克力15天之后,每天100克,胰島素的敏感性明顯有所增強(qiáng)。所以醫(yī)生們推斷,黑巧克力對(duì)糖尿病患者同樣有治療效果。最新研究還發(fā)現(xiàn),黑巧克力中的黃烷醇能有效的平穩(wěn)血糖。

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