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緩解孕期水腫的8個(gè)食療方法

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2015-01-29 11:57:14 編輯:Chen

水腫是懷孕之后孕婦常見(jiàn)的一種懷孕癥狀,當(dāng)用手指重壓足內(nèi)踝或小腿脛骨前方時(shí),便出現(xiàn)局部陷窩,午后明顯。如果經(jīng)休息下肢浮腫不消退,腫得較重,又沒(méi)有其他癥狀,一般是妊娠水腫。

妊娠水腫,主要是由于孕婦內(nèi)分泌發(fā)生改變,致使體內(nèi)組織中水分及鹽類潴留,使靜脈壓增高,故水腫經(jīng)常發(fā)生在肢體遠(yuǎn)端,以足部及小腿為主,特別是從事站立工作的婦女更為明顯,下面介紹幾種簡(jiǎn)便的食療方法:

1.蜂蜜1杯,加冬瓜仁20克,水煎服。每日3~4次。

2.黃魚250克,大蒜50克,加水適量,文火燒湯,加入少許調(diào)料,食魚喝湯,每日一次,連服5日。

3.冬瓜湯,加大棗或其他調(diào)味品,少放或不放鹽,長(zhǎng)期服。

4.大蒜、黑豆、紅糖各50克,加水適量,文火煮至黑豆熟透即可食用,每日一次,連服5天。

5.赤小豆燉鯉魚湯,吃豆和魚,并喝湯,對(duì)妊娠水腫有較好的治療作用。

6.鮮鯽魚1條,粳米100克,加水適量,一并煮成稀粥食用。食用時(shí)不加鹽。

7.小麥芽、大豆粉、糯米糖各等分,加紅糖適量做餅蒸吃。

8.鴨頭1個(gè)洗凈切碎,煮至極爛,再加粳米100克,蔥白3根,一并煮粥食用。

本文由媽媽育兒網(wǎng)(http://m.15thirdstreetblackrock.com/)小編編輯整理

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