火龍果是一種較為常見(jiàn)的水果，常見(jiàn)的有白心火龍果和紅心火龍果兩種，但不管是白心還是紅心，除了口感上有所差別，其功效作用幾本都是一樣的。
火龍果營(yíng)養(yǎng)豐富、功能獨(dú)特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維。多吃火龍果有助于幫助排便，對(duì)于便秘的人來(lái)說(shuō)，是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
一般情況下，懷孕期間孕婦不能吃過(guò)于涼性的食物，尤其是在懷孕初期，寒涼食物更要少吃。而火龍果也屬于涼性水果，那么孕婦能不能吃火龍果呢（孕婦可不可以吃火龍果）？
孕婦能吃火龍果嗎？
而且火龍果的生長(zhǎng)發(fā)育基本無(wú)污染，非常適合孕婦食用。孕婦不僅可以吃火龍果，而且孕婦吃火龍果還有很多特別的好處呢。
火龍果是一種無(wú)污染的綠色熱帶水果，它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纖維，是對(duì)孕婦和胎兒有好處的水果。所以，營(yíng)養(yǎng)專家建議孕婦適量的吃些火龍果。
孕婦吃火龍果的好處
1、解毒養(yǎng)胃：由于火龍果中含有植物性白蛋白，而這種白蛋白具有對(duì)體內(nèi)重金屬有解毒的功效，在現(xiàn)在汽車尾氣重金屬污染較嚴(yán)重的現(xiàn)代化大都市，孕婦吃火龍果還可以中和體內(nèi)重金屬毒素，除此之外，火龍果中的植物性白蛋白還對(duì)人體胃壁有保護(hù)作用。所以孕婦吃火龍果對(duì)胃也有保護(hù)作用。
2、預(yù)防便秘：火龍果中含有豐富的膳食植物纖維素，膳食纖維可以有效調(diào)節(jié)胃腸功能，防止便秘的發(fā)生?；瘕埞獾暮谏蚜Ｖ泻懈鞣N酶和不飽和脂肪酸及抗氧化物質(zhì)，有助于胃腸蠕動(dòng)、達(dá)到潤(rùn)腸效果，對(duì)便秘有輔助治療的作用。孕婦到孕中后期很容易發(fā)生便秘，所以孕婦吃火龍果可以有效預(yù)防便秘。
3、降血壓：火龍果還有降血壓的功效，對(duì)患有高血壓的孕婦及妊高癥的孕婦都很有好處。
4、抗衰老：火龍果中含有維生素C及花青素，具有防衰老、美容養(yǎng)顏的功效。所以孕婦吃火龍果，不僅吃出健康，還能吃出美麗。懷孕后，由于各種因素的干擾，部分孕婦皮膚會(huì)變差，吃些火龍果能改善皮膚狀況。
5、補(bǔ)鐵：火龍果中含鐵元素量比一般水果要高，而鐵元素是制造血紅蛋白及其他含鐵物質(zhì)不可缺少的元素，對(duì)孕婦的身體健康有著非常重要的作用。
小編寄語(yǔ)：綜上所述，懷孕期間孕婦是可以吃火龍果的。雖說(shuō)孕婦可以吃火龍果，但凡事都得控制個(gè)量。千萬(wàn)不要覺(jué)得是好東西就拼命的吃，任何食物、任何營(yíng)養(yǎng)，過(guò)量了都不一定是好事情，一定要記住適而可止。
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