孕婦可以吃抱子甘藍(lán)嗎？
可以的，孕婦是可以吃抱子甘藍(lán)的。
從營(yíng)養(yǎng)成分上來(lái)看，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，能提高人體免疫力，預(yù)防感冒，非常適合孕婦產(chǎn)婦食用。甘藍(lán)有豐富的鉀、葉酸，而葉酸對(duì)巨幼細(xì)胞貧血和胎兒畸形有很好的預(yù)防作用。
所以說(shuō)，女性在懷孕期間是可以吃抱子甘藍(lán)的。
從營(yíng)養(yǎng)成分上來(lái)看，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，能提高人體免疫力，預(yù)防感冒，非常適合孕婦產(chǎn)婦食用。甘藍(lán)有豐富的鉀、葉酸，而葉酸對(duì)巨幼細(xì)胞貧血和胎兒畸形有很好的預(yù)防作用。
所以說(shuō)，女性在懷孕期間是可以吃抱子甘藍(lán)的。
抱子甘藍(lán)有哪些功效？
1、排毒通便
2、加速傷口愈合
3、降低膽固醇
2、加速傷口愈合
3、降低膽固醇
抱子甘藍(lán)的價(jià)值介紹
抱子甘藍(lán)含硫配糖體，硫配糖體屬于異硫氰酸鹽類(lèi)化合物，是植物中天然的殺蟲(chóng)劑，能減輕中毒、慢性病如肺部發(fā)炎或幽門(mén)桿菌引起的胃炎等。抱子甘藍(lán)含有20種基本維生素，包括重要的維生素A、B、C及K有助于提升人體免疫力，降低疾病感染的幾率。另外，還含有豐富的礦物質(zhì)，如鋅、鉀、鈣、磷、鎂、錳等，有助于促進(jìn)細(xì)胞分裂、修補(bǔ)、再生。且膳食纖維豐富，有助于排便，降低膽固醇，預(yù)防心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，甚至能防止第二型糖尿病。
