按摩推拿是中醫(yī)中一種特殊的治療保健方法，通過對(duì)身體各處進(jìn)行按摩,來達(dá)到行氣活血、祛病強(qiáng)身的目的。不少女性都知道按壓大拇指可以催經(jīng)，但是具體大拇指催經(jīng)是按哪只手？想知道嗎？別著急，下面小編就告訴你大拇指按“這個(gè)”穴位催經(jīng)太靈了，感興趣的朋友不妨來看看吧。
大拇指催經(jīng)是按哪只手
通常情況下，進(jìn)行催經(jīng)時(shí)按左右手大拇指都是可以的，其實(shí)我們的人體的穴位是左右對(duì)稱的，所以大拇指催經(jīng)則左右手都行。只要找準(zhǔn)穴位的位置就行了。
大拇指催經(jīng)原理
按壓大拇指催經(jīng)，是以穴位的形式刺激神經(jīng)末梢傳遞興奮大腦反射性地促進(jìn)黃體生成而催經(jīng)，如果我們把大拇指比作一個(gè)人體，那么大拇指的下部，就是我們的腹部，按壓的這幾個(gè)點(diǎn)就是在刺激腹部的充血或缺血狀態(tài)。每天按壓2~3次，每次至少100下。按壓之后腹部充血，月經(jīng)就會(huì)來。
按壓此穴位主要解決例假充盈但不通暢的問題，即例假的堵塞狀態(tài)，就像水池里的水滿了之后，把開關(guān)打開泄洪一樣。而不是說水池里本沒有水，我們按壓以后就有了水。這是完全不同的狀態(tài)。
為什么按壓大拇指催經(jīng)這么靈
按摩大拇指的穴位“制污穴”，是可以起到催經(jīng)作用的，因?yàn)檫@個(gè)穴位可以行氣理氣，可以使身體機(jī)能暢通運(yùn)行。只需要按摩制污穴1分鐘，就能夠讓女人經(jīng)血順利的排出。
制污穴位位置：伸出大拇指，拇指背第一節(jié)縱行中央線上即為制污穴。
按摩方法：手部的穴位比較小，所以按摩穴位時(shí)可以使用一些工具操作，比如鋼筆、圓珠筆尾部(圓潤光滑的部位)，進(jìn)行按壓。按摩的時(shí)候不要憋氣，切記要自然呼吸。按摩制污穴比較方便，不用分時(shí)間地點(diǎn)，每天按壓100次以上，感覺酸脹代表有效果。
大拇指催經(jīng)的注意事項(xiàng)
雖然大拇指催經(jīng)是有一定的效果的，但是大家在按摩的時(shí)候也要有所注意，在洗完澡以后的一個(gè)小時(shí)內(nèi)，是不宜進(jìn)行手部按摩的，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候人體的血液處于急速運(yùn)轉(zhuǎn)的狀態(tài)，按摩會(huì)導(dǎo)致人體血液循環(huán)不正常，所以不能進(jìn)行按摩，另外在暴飲暴食后也不宜按摩，大家在按摩大拇指的時(shí)候，一定不能忘記它的注意事項(xiàng)。
其它催經(jīng)的穴位
1、關(guān)元穴：它是在我們腹部肚臍下面三寸的位置上，平常閑暇時(shí)間，可以按摩這個(gè)位置，因?yàn)樗梢云鸬脚嘣瘫镜男Ч?，按摩方式也很簡單，只要輕輕按壓，持續(xù)2分鐘就可以了。
2、三陰交：這個(gè)大家都很熟悉，它的位置上是在我們腳踝上面3寸的位置上，通常是四指頭寬，可以說它是女性很重要的穴位，可以改善月經(jīng)不調(diào)，還可以保護(hù)卵巢功能，每天按摩這里就可以起到不錯(cuò)的效果。
通過上文的介紹，相信大家已經(jīng)知道大拇指催經(jīng)具體按摩的是制污穴，無論是左手還是右手都是有效的，該穴位于大拇指背上第一節(jié)中央線的位置，每次按壓時(shí)間為3-5分鐘為宜，一次按壓1-2次，堅(jiān)持按壓可促進(jìn)氣血運(yùn)行，同時(shí)可對(duì)由于氣滯血瘀所導(dǎo)致的月經(jīng)推遲的女性，有不錯(cuò)的催經(jīng)效果。女性若長時(shí)間存在經(jīng)期失調(diào)，則需要服用藥物進(jìn)行治療，日常生活中按壓也能夠使血液循環(huán)更加順暢，對(duì)月經(jīng)來潮是很有幫助的，期間內(nèi)需要避免食用辛辣刺激性食物，注重腹部保暖，以免造成著涼。
