痛經(jīng)，對(duì)于不少女性來(lái)說(shuō)，這是一種難以言表的痛，不明就里的人也學(xué)會(huì)納悶，這痛經(jīng)究竟是有多疼，能夠讓女生在那幾天臉色大變、精神大變、哀叫連連？怎么形容呢，之前有人在網(wǎng)上說(shuō)痛經(jīng)就像是萬(wàn)箭射向腹部的感覺(jué)。不少女性因?yàn)橥唇?jīng)而去看醫(yī)生拿中藥的，但是不管是原發(fā)性痛經(jīng)或者是繼發(fā)性的痛經(jīng)，兩者的痛感都是一樣的。
而原發(fā)性痛經(jīng)的，基本90%以上的痛經(jīng)女性都是不用刻意、專(zhuān)門(mén)去治療；但是繼發(fā)性引起的痛經(jīng)則需要看醫(yī)生。面對(duì)折磨人的痛經(jīng)應(yīng)該怎么辦呢？下面小編就給各位痛經(jīng)女性推薦幾個(gè)好的、快速解決痛經(jīng)的方法，一起來(lái)看看吧！
痛經(jīng)怎么辦快速解決
1.不少痛經(jīng)的女性都經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出了一個(gè)快速緩解痛經(jīng)的方法，那就是一旦痛經(jīng)了就要躺在床上休息，平躺著或者蜷縮著都可以有效緩解痛經(jīng)感覺(jué)；
2.也有很多的女性會(huì)在月經(jīng)即將來(lái)之前喝一些姜茶和紅糖水，也可以喝一些玫瑰花茶，這些都是可以暫時(shí)緩解痛經(jīng)的方法；
3.在網(wǎng)上有一個(gè)緩解痛經(jīng)的土方法，就是煮紅糖雞蛋吃可以緩解痛經(jīng)，不知道是不是真的，大家可以試試看；
4.另外，想要快速緩解痛經(jīng)還可以在腰背處放置一個(gè)小枕頭，也可以用熱水袋放在肚子上，熱熱的感覺(jué)會(huì)很大程度緩解痛經(jīng)的；
5.也可以輕輕的適當(dāng)按摩一下腹部周?chē)?，先將雙手搓熱，然后再放在腹部，按摩幾十次，順時(shí)針和逆時(shí)針進(jìn)行，直到局部服皮膚紅潤(rùn)；
6.還有就是痛經(jīng)的女性一定要記得多喝熱水，切勿喝冷水，熱水對(duì)緩解痛經(jīng)的效果還是很明顯的；
7.一定要戒掉咖啡因，因?yàn)榭Х瓤蓸?lè)和巧克力等都包含了咖啡因，這樣會(huì)促使神經(jīng)緊張，也會(huì)造成痛經(jīng)；
8.用熱水泡泡腳，可以加一杯碳酸氫鈉和海鹽，泡20分鐘有助于緩解肌肉，緩和痛經(jīng)；
9.練習(xí)瑜伽操也可以有效緩和痛經(jīng)，就比如雙膝跪下，將屁股坐在腳跟上面，然后前額貼地，雙臂伸直，保持這個(gè)姿勢(shì)直到不舒服為止；
10.再不濟(jì)的話(huà)就只有服用止痛藥了，比如阿司匹林及就可以緩解痛經(jīng)，但是吃藥緩解痛經(jīng)的方法并不是贊同，但是既然選擇藥物的話(huà)，一定要和食物一起服用，特別是喝牛奶，這樣可以避免傷及腸胃，緩解痛經(jīng)的效果也更明顯。
