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磨人的痛經(jīng)怎么辦 沒(méi)想到這些方法能夠快速解決

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2018-11-21 16:13:57 編輯:Rainbow

痛經(jīng),對(duì)于不少女性來(lái)說(shuō),這是一種難以言表的痛,不明就里的人也學(xué)會(huì)納悶,這痛經(jīng)究竟是有多疼,能夠讓女生在那幾天臉色大變、精神大變、哀叫連連?怎么形容呢,之前有人在網(wǎng)上說(shuō)痛經(jīng)就像是萬(wàn)箭射向腹部的感覺(jué)。不少女性因?yàn)橥唇?jīng)而去看醫(yī)生拿中藥的,但是不管是原發(fā)性痛經(jīng)或者是繼發(fā)性的痛經(jīng),兩者的痛感都是一樣的。

而原發(fā)性痛經(jīng)的,基本90%以上的痛經(jīng)女性都是不用刻意、專(zhuān)門(mén)去治療;但是繼發(fā)性引起的痛經(jīng)則需要看醫(yī)生。面對(duì)折磨人的痛經(jīng)應(yīng)該怎么辦呢?下面小編就給各位痛經(jīng)女性推薦幾個(gè)好的、快速解決痛經(jīng)的方法,一起來(lái)看看吧!

痛經(jīng)怎么辦快速解決

1.不少痛經(jīng)的女性都經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出了一個(gè)快速緩解痛經(jīng)的方法,那就是一旦痛經(jīng)了就要躺在床上休息,平躺著或者蜷縮著都可以有效緩解痛經(jīng)感覺(jué);

2.也有很多的女性會(huì)在月經(jīng)即將來(lái)之前喝一些姜茶和紅糖水,也可以喝一些玫瑰花茶,這些都是可以暫時(shí)緩解痛經(jīng)的方法;

3.在網(wǎng)上有一個(gè)緩解痛經(jīng)的土方法,就是煮紅糖雞蛋吃可以緩解痛經(jīng),不知道是不是真的,大家可以試試看;

4.另外,想要快速緩解痛經(jīng)還可以在腰背處放置一個(gè)小枕頭,也可以用熱水袋放在肚子上,熱熱的感覺(jué)會(huì)很大程度緩解痛經(jīng)的;

5.也可以輕輕的適當(dāng)按摩一下腹部周?chē)?,先將雙手搓熱,然后再放在腹部,按摩幾十次,順時(shí)針和逆時(shí)針進(jìn)行,直到局部服皮膚紅潤(rùn);

6.還有就是痛經(jīng)的女性一定要記得多喝熱水,切勿喝冷水,熱水對(duì)緩解痛經(jīng)的效果還是很明顯的;

7.一定要戒掉咖啡因,因?yàn)榭Х瓤蓸?lè)和巧克力等都包含了咖啡因,這樣會(huì)促使神經(jīng)緊張,也會(huì)造成痛經(jīng);

8.用熱水泡泡腳,可以加一杯碳酸氫鈉和海鹽,泡20分鐘有助于緩解肌肉,緩和痛經(jīng);

9.練習(xí)瑜伽操也可以有效緩和痛經(jīng),就比如雙膝跪下,將屁股坐在腳跟上面,然后前額貼地,雙臂伸直,保持這個(gè)姿勢(shì)直到不舒服為止;

10.再不濟(jì)的話(huà)就只有服用止痛藥了,比如阿司匹林及就可以緩解痛經(jīng),但是吃藥緩解痛經(jīng)的方法并不是贊同,但是既然選擇藥物的話(huà),一定要和食物一起服用,特別是喝牛奶,這樣可以避免傷及腸胃,緩解痛經(jīng)的效果也更明顯。

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