(3)防止出現(xiàn)大小乳房
在懷孕期間,由于雌激素增多,從而使乳腺的導(dǎo)管增生,血量供應(yīng)增加,脂肪沉積,乳房此時(shí)的體積和重量都增大。
此時(shí),睡覺(jué)時(shí)盡可能不要經(jīng)常性地側(cè)向固定的一邊,要均勻地兩邊側(cè)睡,以免產(chǎn)后乳房變成一邊大一邊小。也可適當(dāng)多按摩小側(cè)的乳房。
(4)少刺激乳頭
乳頭有豐富的神經(jīng)分布,在懷孕期間乳頭更敏感,因此在懷孕期間少刺激乳頭,以免刺激其過(guò)大增長(zhǎng)。同時(shí)還可免去子宮的收縮,避免流產(chǎn)。
(5)結(jié)實(shí)乳房
由于懷孕期脂肪的沉積、乳房的增大,容易造成產(chǎn)后的乳房松垂。為減少其松垂,在懷孕期可每星期做一次胸膜,就是用面膜膏遍涂乳房及胸肌上,令乳房和胸肌增強(qiáng)收縮力。
采取以上措施后,對(duì)于保持乳房的形態(tài)美和方便哺乳嬰兒都是有益的。
孕期,教你乳房巧清潔妙護(hù)理
(1)孕婦的皮脂腺分泌旺盛,乳頭上常有孕積垢和痂皮,強(qiáng)行清除可傷及表皮,應(yīng)先用植物油(麻油、花生油或豆油)涂敷,使之變軟再清除。
(2) 妊娠4~5個(gè)月后,每日應(yīng)用毛巾蘸肥皂水擦洗奶頭數(shù)次,以增加其彈力,并可使表皮增厚,從而耐受嬰兒吸吮,減少產(chǎn)后乳頭皸裂的發(fā)生。