由于現(xiàn)代生活的快節(jié)奏，大部分女性的身體都處于一個亞健康的狀態(tài)，尤其是一些體內(nèi)濕氣重的女性身體更是糟糕。特別是在夏季，是人體最容易受到濕氣入侵的季節(jié)，長期不注重祛濕的女性就會呈現(xiàn)濕氣重的情況，所以怎樣祛濕非常關(guān)鍵。長期濕氣重的女性不僅會出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象，各種疾病也會更加容易入侵身體，對于去濕氣有很多種方法，可以采用食物祛濕，也可以采用喝茶祛濕，下面小編就來向各位女性介紹祛濕的茶類吧！
女生濕氣重喝什么茶好
1.枸杞薏米茶
做法：將薏米洗凈后放入鍋中炒熟，注意鍋中不加油用小火干炒薏米，直到炒出薏米香即可關(guān)火；將紅棗切成兩半，準備少量枸杞放入茶壺中，再放入炒香的薏米，如果喜歡甜味的女性可以加入適量的冰糖調(diào)味，最后加入開水進行沖泡，待沖泡后幾分鐘即可飲用枸杞薏米茶。
功效：薏米具有利水、健脾、清熱排膿的功效，而且營養(yǎng)豐富，同時加入枸杞的薏米茶具有祛濕的效果。
2.紅豆薏仁茶
做法：需要準備的食材有赤小豆、薏仁、冬瓜和玉米須，將赤小豆和薏仁洗凈炒熟，然后放入鍋中煮1小時，再加入冬瓜和玉米須繼續(xù)煮半小時，等溫涼后即可飲用。
功效：薏仁能夠祛濕，赤小豆有利水、消腫、健脾胃的功效，兩者相加煮為茶不僅祛濕還能補氣，效果顯著。
