雖說(shuō)感冒是我們最常遇到的一種小疾病，對(duì)于一般的常人來(lái)說(shuō)，并無(wú)大礙。但對(duì)于孕婦而言，此時(shí)也經(jīng)不起感冒的折騰。特別是在懷孕初期，是胎兒器官形成的重要時(shí)刻。如果此時(shí)讓孕婦患上感冒，且治療方法不當(dāng)?shù)脑?，那它將?huì)變成一個(gè)傷害胎兒的“利器”。
所以說(shuō)，懷孕之后的媽媽?zhuān)粌H要注意自己的飲食營(yíng)養(yǎng)，更要懂得照顧好自己的健康。當(dāng)務(wù)之急，孕婦媽媽學(xué)習(xí)一些預(yù)防感冒的小知識(shí)，那是非常有務(wù)要的。
預(yù)防孕期感冒的七大法則
孕期感冒用藥對(duì)胎兒沒(méi)有絕對(duì)安全而言，包括一些中成藥。因而預(yù)防最重要。
1、鹽水漱口。每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，不僅清除口腔病菌，在流感流行時(shí)，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部，功效更佳。
2、遠(yuǎn)離公共場(chǎng)所。逛街、逛折扣活動(dòng)等是不少孕媽咪的最?lèi)?ài)，但應(yīng)盡量避免去擁擠、吵雜的公共場(chǎng)所，一來(lái)空氣污濁，加上這些人擠人的空間，病原微生物密度也遠(yuǎn)高于其它地區(qū)，準(zhǔn)媽媽抵抗力低易被受傳染疾病。
3、勤戴口罩。因?yàn)檫^(guò)敏體質(zhì)的準(zhǔn)媽媽鼻子和眼睛容易過(guò)敏，戴口罩可以避免接觸。萬(wàn)一家中或公司有人感冒，準(zhǔn)媽媽就應(yīng)該戴上口罩保護(hù)自己。
4、生活作息規(guī)律。每日睡眠充足，飲食多樣化，多攝取新鮮蔬果與足量的蛋白質(zhì)食物。另外，醫(yī)生建議，準(zhǔn)媽媽尤其要多喝水，多食用富含維他命C的水果，增強(qiáng)免疫力。
5、常洗手。肢體手部是接觸病毒的間接途徑，準(zhǔn)媽媽們更要常保洗手的好習(xí)慣，免得在行握手禮時(shí)，連帶一并接收了對(duì)方手中殘余的病毒原。
6、多運(yùn)動(dòng)。隨著體形日漸擴(kuò)大，準(zhǔn)媽媽的活動(dòng)更加受限，周彥均醫(yī)師提醒說(shuō)，保持適度的運(yùn)動(dòng)量可以讓身體運(yùn)作更有活力，多曬太陽(yáng)也能提高人體對(duì)于氣候變化的適應(yīng)性。
7、注意調(diào)試室內(nèi)環(huán)境。住在潮濕之處的準(zhǔn)媽媽?zhuān)贸凉駲C(jī)去除空氣中的濕氣。對(duì)于住在早晚溫差大的準(zhǔn)媽媽?zhuān)瑒t利用電熱器以維持室內(nèi)溫暖。
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