很多人不理解什么是蘿卜腿,蘿卜腿指的就是那些腿脖子很細(xì)但是腿肚子卻很粗很大的人,這是小腿比例不協(xié)調(diào)的現(xiàn)象,而很多的女生都屬于這樣的情況!一般的蘿卜腿很好分辨,不管是正面還是背面都能很明顯的看出來。說起蘿卜腿形成的原因一般就是經(jīng)常性的墊腳尖、跳躍等動作,這樣就會使自己的小腿后腿腓腸肌過度使用而僵硬肥大。
蘿卜腿可不是愛美女生的“專屬”,想想自己穿著裙子,衣服美若天仙的樣子,but在看腿,腿型毀所有!看著街上那些美女的腿,那時又長又直啊!腿型漂亮,總讓人回頭多看幾眼,是不是羨慕呢?那么小腿太大怎么瘦呢?蘿卜腿怎么才能變細(xì)變瘦呢?有沒有瘦蘿卜腿的最快方法?別急,其實瘦掉蘿卜腿只需要這3個方法便可以達(dá)到快速變瘦的功效,想瘦小腿,并不是一件什么很困難的事情!
3個瘦蘿卜腿的最快方法
1、蹬車式
首先,先仰臥于瑜伽墊子上,兩手放平于身體兩側(cè),掌心向下,雙腿自然伸直。
再來,保持自然的呼吸;上身和頭部保持不動,深呼吸,微微屈膝慢慢抬高兩腿,做蹬自行車的動作。
接著,向前蹬10次,向后蹬10次;雙腿微攏,再向前、向后各蹬10次,結(jié)束后再慢慢還原,調(diào)整呼吸、放松。