養(yǎng)生已經(jīng)成為各個(gè)家庭都很重視的事情了，養(yǎng)生的習(xí)慣已經(jīng)基本容易生活。當(dāng)然愛(ài)上養(yǎng)生意味著大家對(duì)生命的重視度越來(lái)越高，愛(ài)惜自己的身體確實(shí)才是最重要的事情。大家知道女性補(bǔ)氣補(bǔ)血養(yǎng)生茶有哪些嗎？
大多數(shù)女性無(wú)論年齡都有貧血或者經(jīng)期不調(diào)的現(xiàn)象，特別是剛剛生產(chǎn)完的準(zhǔn)媽媽，還有平時(shí)工作壓力大的年輕人多少都有貧血或者提不起氣的現(xiàn)象。所以日常補(bǔ)血補(bǔ)氣很重要，對(duì)于工作繁忙的都市人來(lái)說(shuō)，一杯暖暖的養(yǎng)生茶便是不二選擇。
女性補(bǔ)氣補(bǔ)血養(yǎng)生茶
1、枸杞紅棗茶
按照自己的水杯和口味，酌量準(zhǔn)備大棗和枸杞，先用清水把大棗和枸杞?jīng)_洗干凈也就是用清水泡一泡，再用熱水沖泡，蓋上蓋子，過(guò)十分鐘以后就可以喝了。
喝完以后記得把紅棗和枸杞都吃掉，這個(gè)茶很適合那些氣血不足的女性，長(zhǎng)期喝的話對(duì)于改善失眠和手腳冰涼也是十分有好處的，但是如果有感冒發(fā)燒的人就不適合喝這個(gè)茶了。
2、干桂圓紅棗茶
也是根據(jù)自己的口味準(zhǔn)備桂圓和大棗，桂圓最好2-3顆就行了，將大棗和桂圓放入水杯中，用開(kāi)水沖泡蓋上蓋子，等水的顏色變深一點(diǎn)點(diǎn)了就可以喝了。
