孕婦吃了燕窩能去妊娠斑？
這個沒有科學(xué)依據(jù)，孕期產(chǎn)生的斑多為激素改變所致，燕窩對此幫助不大，很多孕婦產(chǎn)后斑就會漸漸淡化。
孕婦吃燕窩呢，毋庸置疑確實是有好處的。燕窩味甘性平、滋陰潤燥，是有營養(yǎng)的有益食品，有保健食療之效。
孕婦吃燕窩的好處？
1、增強抵抗力。孕婦在懷孕期間，身體抵抗力會減弱，燕窩中含有大量的粘蛋白、糖蛋白、鈣、磷等多種營養(yǎng)成分，能有效的增強孕婦對疾病的抵抗力。
2、燕窩中所含有的表皮生長因子和燕窩的水溶性物質(zhì)可直接刺激細(xì)胞分裂、再生、組織重建，使得燕窩對人體的滋補、復(fù)原起著很大的作用。
3、燕窩中富含的碳水化合物是身體熱量的主要來源，可促進(jìn)脂肪的代謝，有助于纖體美容。針對孕婦妊娠紋有很大的幫助。
孕婦在哪個時間段吃燕窩最好？
燕窩最好在早晚空腹食用吸收效果最佳。早上5點至7點是孕婦食用燕窩的最佳時機，養(yǎng)可以較為全面的吸收。晚上臨睡前空腹食用燕窩加牛奶，既有利于營養(yǎng)的吸收，又可幫助睡眠，且有美容滋養(yǎng)的效果。
燕窩的好處固然很多，但大家也不用拿燕窩當(dāng)神藥一樣的追隨，燕窩不是萬能的，對于孕婦來說不是說吃了燕窩的寶寶皮膚一定白皙，孕婦一定沒有妊娠紋，但是在同等條件下，會大大提升這種概率而已。
