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孕期皮膚變差不知該如何保養(yǎng)?皮膚保養(yǎng)小常識 還你白嫩好肌膚(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2016-06-27 14:12:38 編輯:橙子

3食療

在天然食品中,具有保養(yǎng)皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。如西紅柿含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。還有胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。

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4、按摩

妊娠期間,孕婦每天都應(yīng)該進行臉部按摩。按摩不僅可加快皮膚的血液流通,增進皮膚的新陳代謝,保護皮膚的細嫩,還可使皮膚的機能在產(chǎn)后早日恢復(fù)。

按摩要領(lǐng)如下:先用潔面乳擦掉臉上的污垢,或用溫水洗凈臉面,然后用毛巾擦干,在臉上均勻地抹上援摩膏,然后用中指和無名指從臉的中部向外傭螺旋式按摩約50次。按摩完畢后,用一條擰干的熱毛巾擦拭一下。每天堅持按摩一次,對皮膚十分有益。

5、睡眠

睡眠是人類一種不可缺少的生理活動,對女性來說,睡眠更具有美容的特殊功能。充足的睡眠對美容 具有生理與心理的雙重益處,充足的睡眠使生理器官 獲得充分休息和吸收營養(yǎng)的機會,而清晨起來精神飽滿,會使你信心十足,笑容明朗,神采飛揚。良好的睡眠有利于皮膚健美

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