
驚蟄時(shí)節(jié),草木生長(zhǎng),蟲(chóng)鳥(niǎo)蘇醒,咋暖還寒,天氣也干燥,最讓人口感舌燥,心情也煩悶,還容易感冒咳嗽。此時(shí)處于產(chǎn)后恢復(fù)期的新媽難免也深受影響。既然躲不過(guò),那只能順而不從...
對(duì)于很多孕婦朋友來(lái)說(shuō),家人可能為了出于安全考慮會(huì)讓孕婦宅在家里養(yǎng)胎休養(yǎng)!而懷胎10個(gè)月,如果都待在家中肯定會(huì)很無(wú)聊,所以很多孕婦都會(huì)找點(diǎn)事來(lái)做!那么,適合孕婦做的運(yùn)動(dòng)...
今天來(lái)跟大家分享孕媽必備的小知識(shí)之護(hù)理篇。 懷孕期間的孕媽還是要多多護(hù)理自己的身體的,因?yàn)樵谶@期間,生病的準(zhǔn)媽媽是不能吃藥的哦,所有保養(yǎng)好自己的身體非常重要~ (一)...
懷孕的準(zhǔn)媽媽們雖然在家備孕不方便運(yùn)動(dòng),但是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)還是很有必要的,重要的是掌握好度,不能過(guò)猛也不能不運(yùn)動(dòng)~ 我們今天運(yùn)動(dòng)篇板塊也分為產(chǎn)前和產(chǎn)后~ (一)產(chǎn)前運(yùn)動(dòng) 產(chǎn)前的運(yùn)...
孕媽媽到了孕晚期,可以適當(dāng)做做孕婦瑜伽,可以緩解精神壓力,調(diào)節(jié)情緒;也有助于分娩前打開(kāi)骨盆,減輕分娩陣痛,加速產(chǎn)程。同時(shí)建議媽媽們跟著如初進(jìn)行凱格爾鍛煉,一起配合...
孕期一共增重15斤 超快順產(chǎn)無(wú)側(cè)切無(wú)撕裂 很大程度上要?dú)w功于孕期的體重管理 所以孕期控制體重很有必要? 孕期體重管理的好處 做美美的孕婦 避免妊娠期并發(fā)癥 狀態(tài)好 提高順產(chǎn)幾率...
孕期,長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉,是很多孕媽們做夢(mèng)都想要做到的事情!但事實(shí)上在孕期中,很多女性卻做不到,不僅讓自己長(zhǎng)了更多的肉,而且還不利于自身的健康,胎兒的發(fā)育也受到了一定的影...
因?yàn)樵衅跊](méi)有上班,平時(shí)運(yùn)動(dòng)量不大,又是第一胎,所以孕中期開(kāi)始就報(bào)了私教一對(duì)一上孕婦瑜伽。不湊巧受疫情影響,沒(méi)辦法到瑜伽室練習(xí)??斓筋A(yù)產(chǎn)期了,只能在家動(dòng)起來(lái),希望能...