胎動,是胎兒在腹中沖擊子宮壁的一種動作,也是判斷胎兒健康與否的一種簡單方法。也就是說,我們可以通過胎動的頻率、力度及節(jié)奏感,就能判斷出胎兒的健康狀況。
一般而言,正常的胎動一小時不少于3-5次,12小時的胎動次數(shù)總數(shù)在30-40次以上為正常。當然,也有些胎兒12小時的胎動能達到百次左右,但只要是有節(jié)奏、有規(guī)律的胎動,都是胎動的正常表現(xiàn)。
既然我們了解了正常胎動的次數(shù),那么,你接下來要做的就是學會如何數(shù)胎動了。一些孕媽以為,數(shù)胎動,不就是數(shù)數(shù)嘛,1、2、3、4、5.....誰不會呀!
其實,很多孕媽在數(shù)胎動的問題上都出過錯,因為,這數(shù)胎動說起來容易做起來卻很難。特別是遇到比較鬧騰的寶寶,一動起來就是組合拳,延續(xù)性特別好,這怎么數(shù)?還有的寶寶斷斷續(xù)續(xù)的動,應該算一次還是多次?真是個令很多孕媽咪糾結的問題。
另外,還可能遇到這樣的問題:比方說我,早上該數(shù)胎動的時候,已經在上班路上了;中午那會兒,正忙著工作;晚上那會兒還沒到家呢?
既然寶寶的“動作”無法配合媽媽,那就只有當媽的你自己去想辦法配合寶寶了。其實,數(shù)胎動并不是要你從早到晚,孩子每動一下就記錄起來。如何數(shù)胎動?今天我來告訴大伙一個最簡單的方法,你值得擁有哦!
正確的數(shù)胎動方法應該是按12小時胎動計數(shù),即早、中、晚固定時間各測1小時胎動數(shù),3次相加總數(shù)乘以4,即為12小時胎動數(shù)。因為餐后血糖水平較高,寶寶也精神飽滿,拳腳會比較活躍。
如果12小時胎動數(shù)大于30次,說明胎兒狀況良好,如果12小時還不到10次,就表明胎兒可能缺氧;若連續(xù)12小時沒有胎動,就應該立即采取搶救措施。
怎么才能算一次胎動呢?
從理論上說,發(fā)生在1、2分鐘內的幾次胎動都可以合并成一次。但具體隔多久才能算單獨的一次,其實可以靈活掌握。
真的要間隔2分15秒的就算成兩次,而間隔1分59秒的就要算成同一次嗎?
其實數(shù)胎動沒那么死板。連續(xù)數(shù)幾次后你就會掌握寶寶活動的規(guī)律,算一次還是算多次,只要前后標準統(tǒng)一,就可以了。
如果統(tǒng)一標準下,胎動忽然減少50%以上,就應該引起重視。
孕期如何數(shù)胎動嗎?這些最簡單的方法獻給你:
方法一、計算達到某個胎動次數(shù)所需要的時間,以10次為標準。
測試開始:準媽媽早上起床后就開始測量胎動,達到10次后,就不再算了。你可以照常地上班、做家務。有些準媽媽1小時就有可能達到10次;也有可能到晚上才有10次。如果你到了晚上都沒有10次胎動的話,建議你馬上去醫(yī)院檢查。
方法二、記錄每天的胎動次數(shù)。
測試開始:可以用畫表格的方法進行記錄。每天早上8點開始記錄,每感覺到一次胎動,就在表格里做個記號,累計10次后,就不再做記錄。如果到晚上8點,胎動次數(shù)都沒有達到10次的話,建議你盡快去醫(yī)院檢查。
方法三、計算固定時間內的胎動次數(shù)。
測試開始:準媽媽每天測試3小時的胎動。分別在早上、中午、晚上各進行一次。將所測得的胎動總數(shù)乘以4,作為每天12小時的胎動記錄。如果每小時少于3次,則要把測量的時間延長至6或12小時。
方法四、晚飯后的測量
測試開始:準媽媽在晚飯后7點至11點間,測量寶寶的胎動次數(shù),看看出現(xiàn)10次胎動所需要的時間。如果超過3小時,胎動的次數(shù)達不到10次的話,就需要盡快去醫(yī)院檢查。
方法五、累計白天的記錄
測試方法:準媽媽在整個白天,大約早上8點到晚6點間,能夠有10次胎動的話,就可放心了,這是最簡單的方法。