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孕晚期內(nèi)熱上火怎么辦 4種水果可解“內(nèi)熱”之急

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2019-01-25 17:22:08 編輯:子夏

在孕期上火是孕媽媽經(jīng)常會遇到的事情,導致孕期上火的因素有很多,心情急躁、飲食不當?shù)榷喾N因素均可導致準媽媽上火,上火不但會影響到孕婦的身體狀況還會影響到胎兒的生長,特比是到了孕晚期最關鍵的時候,很多準媽媽這段時期遇到上火更是痛苦不堪;

在孕晚期想要緩解內(nèi)熱上火的情況可不能依賴藥物,此時只有通過食療的方式來進行降火,孕晚期內(nèi)熱上火孕媽別擔心,4種水果幫助你輕松解決內(nèi)熱之癥,不但降火更能補充身體的營養(yǎng)。

孕晚期內(nèi)熱上火怎么辦

1.秋梨

我們都知道梨具有清熱降噪的功效,梨從古至今都是百果之宗,它不僅含有大量的水分,口味清甜,醇香宜人,并且性甘寒,具有利尿清熱的神奇功效;

在孕晚期吃些秋梨,不但可以化解孕婦內(nèi)熱的情況,還能治療妊娠期間水腫的情況,幫助孕婦緩解高血壓,在孕晚期食用可起到鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)肝護心,能夠安神養(yǎng)胎,是孕期絕佳的水果之一;

2.柿子

柿子里面含有大量的維生素、礦物質(zhì)、脂肪、碘、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),以及涵蓋鉀、鈣、磷等多種微量元素,其礦物質(zhì)的營養(yǎng)超過蘋果的含量,柿子屬于性寒的水果,具有清熱潤肺、生津止渴等功效,對于內(nèi)熱上火的孕婦來說也是比較適合的食物;

3.柑橘

柑橘的品種繁多,其中包括甜橙、柚子、蜜橘等,這些水果都有一個共同的地方就是營養(yǎng)豐富,具有較多的維生素含量,多種維生素以及氨基酸、碳水化合物、檸檬酸等營養(yǎng)物質(zhì)促進孕婦的身體健康,緩解上火的情況;

4.無花果

相信很多人都對無花果不會太陌生,無花果也是水果當中營養(yǎng)價值極高的水果,它里面含有大量的氨基酸、多種微量元素,而且是一種良藥;

對孕婦來說,在孕期多食用無花果能夠起到清熱解毒、止瀉通乳的功效,尤其是有痔瘡的孕婦,對于治療痔瘡無花果也能起到較好的效果,因此,如果孕晚期遇到內(nèi)熱上火的情況,孕婦不妨吃一些無花果來進行緩解。

小編的話

孕晚期上火雖然對于孕婦來說是極大的痛苦和考驗,但是,只要通過自己的一些飲食調(diào)理,想要解決這樣的問題也會變得很簡單。

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