七個(gè)月寶寶食譜 營(yíng)養(yǎng)健康的輔食制作方法大全(9)

蒸發(fā)奶：簡(jiǎn)單牛奶營(yíng)養(yǎng)做

單純的牛奶總是難以激發(fā)寶寶的飲食樂(lè)趣，而媽咪們總是在不斷尋找著更新的腳步。今天媽媽也有新的發(fā)現(xiàn)哦，給大家?guī)?lái)一塊淡淡的溫馨幼兒食譜—蒸發(fā)奶，下面就一塊去看看吧！

食物原料：牛奶

制作方法：

取1000毫升牛奶，煮沸后以文火長(zhǎng)時(shí)間加熱，并不斷攪動(dòng)，濃縮至500毫升為止，然后再加入500毫升開(kāi)水，和5-8克食糖，即可食用。

 

食譜類別：

七個(gè)月寶寶食譜

媽媽營(yíng)養(yǎng)經(jīng)：

牛奶的營(yíng)養(yǎng)成份很高，牛奶中的礦物質(zhì)種類也非常豐富，除了我們所熟知的鈣以外，磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來(lái)源，而且鈣磷比例非常適當(dāng)，利于鈣的吸收。