土豆瘦肉泥:簡單方便,寶寶補鋅好輔食
土豆瘦肉泥這道幼兒食譜不僅可以幫助寶寶補鋅,而且簡單方便可以幫助寶寶補充營養(yǎng),作為寶寶的營養(yǎng)輔食是再好不過了,下面不妨就一塊去看看土豆瘦肉泥的具體做法吧!
食物原料:
土豆1個,瘦肉60克,排骨湯1碗
制作方法:
1、將瘦肉切小塊,剁成肉泥。
2、將土豆煮熟、去皮,用勺子挖成塊狀放入小碗。并壓成泥狀。
3、將瘦肉與土豆拌勻,加入排骨湯,上火蒸10分鐘即可。
食譜類別:
7個月寶寶食譜
媽媽營養(yǎng)經(jīng):
把新土豆放入熱水中浸泡一下,再入冷水中,則很容易削去外皮。去皮的土豆應(yīng)存放在冷水中,再向水中加少許醋,可使土豆不變色,但不能浸泡太久,以免營養(yǎng)成分流失。
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