女性懷孕了可以吃貢菜嗎？
不太建議的，對(duì)于懷孕的女性來說，是不太建議吃貢菜的
從營養(yǎng)的成分上來看，貢菜一般制成苔干以保存和食用，孕婦可以少量食用，不宜多食，尤其是那種經(jīng)過腌制的貢菜含有較多亞硝酸鹽，更不能多吃。
所以說，在懷孕期間則是不建議女性吃貢菜的。
從營養(yǎng)的成分上來看，貢菜一般制成苔干以保存和食用，孕婦可以少量食用，不宜多食，尤其是那種經(jīng)過腌制的貢菜含有較多亞硝酸鹽，更不能多吃。
所以說，在懷孕期間則是不建議女性吃貢菜的。
貢菜的營養(yǎng)價(jià)值及功效與作用
貢菜的營養(yǎng)價(jià)值介紹
貢菜，性涼，味甘苦，入胃、小腸經(jīng)。含有碳水化合物、脂肪、膳食纖維、果膠、多種微量元素(鈣、鉀、鈉、鎂、碘、鐵、磷)、葉酸、多種維生素(A、B族、C、E、K)、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分。
貢菜的功效介紹
1、貢菜含有豐富的膳食纖維和果膠，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，加速體內(nèi)毒素及廢物殘?jiān)呐懦觯行ьA(yù)防和治療多種便秘；
2、貢菜含有鉀元素，可以降血壓，降血脂、降血糖、軟化血管，預(yù)防心腦血管疾病；還含有豐富的維生素E，可以增進(jìn)生殖能力，對(duì)抗自由基，預(yù)防先兆流產(chǎn)。
貢菜，性涼，味甘苦，入胃、小腸經(jīng)。含有碳水化合物、脂肪、膳食纖維、果膠、多種微量元素(鈣、鉀、鈉、鎂、碘、鐵、磷)、葉酸、多種維生素(A、B族、C、E、K)、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分。
貢菜的功效介紹
1、貢菜含有豐富的膳食纖維和果膠，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，加速體內(nèi)毒素及廢物殘?jiān)呐懦觯行ьA(yù)防和治療多種便秘；
2、貢菜含有鉀元素，可以降血壓，降血脂、降血糖、軟化血管，預(yù)防心腦血管疾病；還含有豐富的維生素E，可以增進(jìn)生殖能力，對(duì)抗自由基，預(yù)防先兆流產(chǎn)。
貢菜的使用步驟介紹
1、用溫開水（40攝氏度左右）浸泡25～30分鐘，或用冷水浸泡（時(shí)間長(zhǎng)但是口感更好）
2、理齊切段約3～5厘米寸段
3、拌少許食鹽揉搓，然后用冷水清洗，瀝干
4、盛入餐具中，加入白糖、食醋、麻油等調(diào)拌，亦可以與肉類葷拌?？蔁恕Z湯、配制多種素菜，制作成南北風(fēng)味，味若海蜇、獨(dú)具特色。
2、理齊切段約3～5厘米寸段
3、拌少許食鹽揉搓，然后用冷水清洗，瀝干
4、盛入餐具中，加入白糖、食醋、麻油等調(diào)拌，亦可以與肉類葷拌?？蔁恕Z湯、配制多種素菜，制作成南北風(fēng)味，味若海蜇、獨(dú)具特色。
