準(zhǔn)媽媽可以吃苦菊嗎?
從營養(yǎng)的成分上來看,因?yàn)榭嗑帐呛允澄?,多吃容易使孕婦出現(xiàn)宮寒的癥狀,所以孕婦可以吃苦菊,但需要注意適量為好。
但是孕婦適當(dāng)?shù)某砸恍┛嗑帐遣粫?huì)對(duì)肚中的胎兒以及自己造成不好的影響的。
所以說,準(zhǔn)媽媽是可以吃苦菊的。
準(zhǔn)媽媽吃苦菊菜的好處介紹
2、苦菊中的胡蘿卜素、維生素C、泛酸含量很高,還有鈣、鐵等礦質(zhì)元素,這些營養(yǎng)素對(duì)胎兒發(fā)育都很有必要,吃苦菊能促進(jìn)胎兒身體發(fā)育。
什么是苦菊?
苦菊味感甘中略帶苦,顏色碧綠,可炒食或涼拌,是清熱去火的美食佳品,也有抗菌、解熱、消炎、明目等作用。因其有清熱解暑之功效,受到廣泛的好評(píng)。