孕婦能吃奇異果嗎？
孕婦當(dāng)然是可以吃奇異果的，它營養(yǎng)成分非常豐富，富含葉酸、泛酸、維生素C、鎂、鉀、鈣、鐵等礦物質(zhì)以及其它微量元素。孕媽適當(dāng)食用不僅有滋潤肌膚、美容養(yǎng)顏的功效，還能夠補(bǔ)充更多的葉酸和鐵元素，起到預(yù)防胎兒各類缺陷和補(bǔ)血的作用。奇異果可以說是水果中營養(yǎng)價(jià)值最為豐富的一款了，特別是奇異果中的維生素C含量是分發(fā)給的，而且吃上一個(gè)奇異果就可以滿足人體一整天對(duì)于維生素C的需求了。
同時(shí)對(duì)于奇異果來說，其中的維生素C還可以作為一種非常好的抗氧化劑來使用，而且對(duì)這種抗氧化劑來說，是能夠有效的幫助我們抑制癌癥產(chǎn)生的功效
除此之外，在奇異果中還有一些其他水果中很少能夠見到的營養(yǎng)成分，特別是其中的葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇等營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于人體來說無疑都是很有好處的，所以吃奇異果很不錯(cuò)。
通過吃奇異果的方法對(duì)于預(yù)防心血管疾病的問題也是有意義的，在奇異果中是含有大量的鉻存在的，這樣的物質(zhì)能夠有治療糖尿病的功效。同時(shí)還可以很好的刺激孤立組細(xì)胞分泌胰島素，所以說吃奇異果就可以有效的幫助我們降低糖尿病患者血糖高的問題。
奇異果好還是獼猴桃好？
許多時(shí)候，不少人對(duì)它倆是傻傻分不清楚嗎，那么一起來了解一下吧！奇異果：外形較規(guī)則，每個(gè)都長得差不多；表面的細(xì)毛比較稀疏柔軟，也很短，甚至有的沒有毛；
獼猴桃：外形較隨心所欲，表面的細(xì)毛相對(duì)粗糙一些，也更長，看著毛茸茸的；體積一般比奇異果要大一點(diǎn)。
雖然兩者的外形差不多，但實(shí)際上，獼猴桃是獼猴桃，奇異果是奇異果，這兩位的關(guān)系，就像櫻桃與車?yán)遄樱吖c紅富士，是同一種水果的不同品種。
另外，從口感和價(jià)格方面來看，這兩者也稍有差別。
1、口感：通常來說，奇異果的口感會(huì)比較甜一些，而獼猴桃食入時(shí)酸味會(huì)更多一些，奇異果在果實(shí)稍硬一些的時(shí)候食用口感較好一些、肉質(zhì)較為細(xì)膩；但獼猴桃恰恰相反，獼猴桃成熟初期肉質(zhì)較硬，口感較為酸澀，等到熟透時(shí)再食用口感、甜度等較好。
2、價(jià)格：奇異果的“身價(jià)”比起獼猴桃要高出不少，總的來說，這兩款都是非常適合孕期食用的水果，孕媽在選擇的時(shí)候主要是根據(jù)自己的口味和喜好進(jìn)行選擇即可。
