孕媽不能吃甘蔗嗎？
從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度分析，孕婦能夠食用甘蔗，不過要注意甘蔗的食用量。很多人會(huì)覺得食用甘蔗會(huì)引發(fā)上火，不過這是錯(cuò)誤的想法，由于甘蔗是屬于寒涼物質(zhì)，甘蔗有清火氣的功效，還能夠幫助人們緩解咳嗽的問題，孕婦要是存在痰多的情況，還是可以適量飲用甘蔗汁進(jìn)行降火。
甘蔗雖然是降火的物質(zhì)，但是甘蔗的糖分太高，孕婦食用之后，容易導(dǎo)致體內(nèi)出現(xiàn)酸性的物質(zhì)，會(huì)影響到胎兒的健康問題，因此少吃比較好。
適合孕婦食用：甘蔗生姜汁
食材：甘蔗，姜汁
制作過程：首先，我們需要先將甘蔗榨成果汁，之后將甘蔗果汁喝生姜汁一起混合，最后將甘蔗和生姜汁隔水燙溫。
營(yíng)養(yǎng)分析：生姜汁具有溫和腸胃的功效，甘蔗也有滋陰潤(rùn)燥的效果，女性懷孕期間可以適當(dāng)食用，可以調(diào)理溫和腸胃。
糖尿病的孕媽可以吃甘蔗嗎？
甘蔗的含糖量對(duì)于孕婦來說是比較高的，如果有妊娠糖尿病的孕婦是不可以吃甘蔗的。1、促進(jìn)金黃色葡萄球菌等化膿性細(xì)菌的生長(zhǎng)繁殖，從而誘發(fā)癤瘡或癰腫，一旦病菌侵入毛囊底部，又成為菌血癥之根源，嚴(yán)重威脅胎兒生存的內(nèi)環(huán)境;
2、當(dāng)糖在身體內(nèi)分解產(chǎn)熱時(shí)，會(huì)產(chǎn)生大量的丙酮酸、乳酸等酸性代謝廢物，使血液從正常的弱堿性變成酸性并且形成酸性體質(zhì)。這種體質(zhì)是導(dǎo)致胎兒畸形與圍產(chǎn)期嬰兒早夭的原因之一。即使分娩時(shí)嬰兒正常，成年后也有可能患糖尿病。因此，嚴(yán)格控制孕婦高血糖是預(yù)防后代患糖尿病的關(guān)鍵。
3、高血糖的孕婦還可能出現(xiàn)性情暴躁、齲齒、腳氣病等異常表現(xiàn)。
但是，對(duì)于一般的孕婦來說，吃甘蔗是有好處的。孕婦如果在有不通便的情況下，可以選擇吃一些甘蔗，因?yàn)楦收岷写罅康乃?，孕婦吃了后，會(huì)有助于排便，減少小腹脹對(duì)胎兒的擠壓。
結(jié)語：妊娠期糖尿病的孕婦在進(jìn)行飲食控制的同時(shí)，還要保證為自己和寶寶提供足夠的熱量及營(yíng)養(yǎng)素，能適當(dāng)?shù)卦黾芋w重，達(dá)到理想的血糖水平，預(yù)防妊娠期高血壓及減少早產(chǎn)、流產(chǎn)與難產(chǎn)的發(fā)生。
