孕婦能不能吃柿子？
柿子甜而多汁，是一種物美價(jià)廉的水果，很多女性在沒(méi)懷孕前很愛(ài)吃柿子，但懷孕后就非常擔(dān)心吃柿子對(duì)身體和寶寶不好，所以都不敢吃，其實(shí)孕婦在孕期是可以吃柿子的，只要注意好量就行，不會(huì)出現(xiàn)影響。孕媽吃柿子的好處：
1、補(bǔ)充身體中所需的微量元素
柿子包含多種維生素和礦物質(zhì)，如鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，所含有的礦物質(zhì)的含量超過(guò)蘋(píng)果、梨、桃等水果，所以，孕媽媽吃柿子是很好的。
2、可以緩解孕期便秘情況
柿子中富含豐富的果膠，而果膠是一種水溶性的膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解便秘情況。
3、還可以預(yù)防妊娠期高血壓
柿子中的微量元素有著預(yù)防心血管病，慢性支氣管炎、動(dòng)脈硬化、痔瘡便血等功效。
有什么注意事項(xiàng)？
1、柿子中含有大量的果膠和鞣酸，如果空腹食用柿子，就會(huì)在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊，如果這些硬塊不能夠通過(guò)幽門(mén)到達(dá)小腸，就會(huì)在胃中沉積，形成胃柿結(jié)石，最小的胃柿結(jié)石期初如杏子核一般，但是會(huì)越來(lái)越大，越來(lái)越多。如胃柿結(jié)石不能自然的排出體外，就就會(huì)造成消化道梗阻，出現(xiàn)諸如嘔吐、上腹劇烈疼痛等癥狀。2、柿子不可以與含高蛋白的食物(魚(yú)、蟹、蝦、海參等)一起同吃，特別是蟹。金秋柿美蟹肥，可這兩樣食物決不能一起同食，因?yàn)樗鼈兌际呛允澄?，所以不可同食?br /> 3、柿子中所含糖分高達(dá)10.8%，而且大部分是簡(jiǎn)單的糖和單糖雙，就是我們通常說(shuō)的蔗糖、果糖、葡萄糖，所以食用后會(huì)被人體非常容易的消化吸收，使升高血糖。故而糖尿病患者千萬(wàn)不要食用柿子，后果比較嚴(yán)重。
4、孕婦吃柿子應(yīng)盡量少吃柿皮，因?yàn)槭磷又械镊匪峤^大多數(shù)集中在皮中，在柿子脫澀時(shí)，不可能將其中的鞣酸全部脫盡，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脫澀工藝不完善時(shí)，其皮中含的鞣酸更多。
結(jié)語(yǔ)：準(zhǔn)媽媽的身體正是處于特殊時(shí)期，高蛋白的攝入不能少，身體狀況更是容不得出問(wèn)題，所以，吃柿子的時(shí)候一定要避開(kāi)注意事項(xiàng)哦。
