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孕婦不能吃荔枝嗎?吃荔枝對(duì)孕婦有什么危害?

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2020-12-20 15:57:41 編輯:Passion
從古至今,荔枝就成了我們垂涎欲滴的水果之一,每年隨著夏季的來臨,荔枝也成了市面上最主要的水果之一,那么孕婦不能吃荔枝嗎?吃荔枝對(duì)孕婦有什么危害?

孕婦不能吃荔枝嗎?

荔枝味甘、酸、性溫,入心、脾、肝經(jīng);果肉具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神的功效;核具有理氣、散結(jié)、止痛的功效;可止呃逆,止腹瀉,是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品,同時(shí)有補(bǔ)腦健身,開胃益脾,有促進(jìn)食欲之功效。因此,孕婦可以吃荔枝,但是還是要少吃的哦。
推薦食譜
荔枝紅棗湯
主料:荔枝干7只,紅棗7只,紅糖適量。
制作方法:將荔枝去殼,與紅棗一起放入小鍋內(nèi),加水上火,燜煮成湯,再加紅糖稍煮即成,飲湯食果。
荔枝紅棗湯的功效:對(duì)孕婦來說,荔枝有補(bǔ)脾益肝、悅色、生血養(yǎng)心的功效;紅棗有安中益氣作用。二者同煮成湯,相輔相成,每日食1次,連食數(shù)日,有補(bǔ)血作用。

吃荔枝對(duì)孕婦有什么危害?

懷孕期間,孕婦吃荔枝沒有明顯危害,但由于荔枝屬于溫?zé)崴?,因此最好不要多吃。孕婦孕期的飲食要注意營(yíng)養(yǎng)多樣化和均衡,荔枝屬于偏熱的水果,從中醫(yī)角度來看,性屬偏熱的桂圓能助火,孕婦本身體質(zhì)就偏熱,吃過了荔枝很可能動(dòng)血,而不利于養(yǎng)胎。
孕媽吃荔枝的注意點(diǎn):

荔枝味道鮮美,但孕婦吃荔枝注意一次食量不要超過10個(gè),多食會(huì)令肝火上升,喉干舌燥,嚴(yán)重的會(huì)引起惡心、四肢無力、暈眩等不適。特別是兒童,吃3-4粒即可,吃多易生熱病。陰虛燥熱、濕熱偏盛體質(zhì)的人也不適合多吃荔枝,同時(shí),糖尿病患者和易脹氣的人,吃荔枝要謹(jǐn)慎。
由于荔枝含糖量高,因此吃荔枝時(shí)不要空腹,最好是在飯后半小時(shí)再食用。
其次用鹽水浸泡荔枝可去火降噪,將荔枝剝?nèi)ネ鈿ち舭啄は磧簦镁}調(diào)成30%的鹽水,將剝好的荔枝放入鹽水中,浸泡1個(gè)小時(shí)后取出剝食,可以很大程度地去火降燥。
還有由于荔枝溫?zé)?,孕婦多吃可能上火,因此在吃荔枝的同時(shí),可多喝鹽水,也可用生地煲瘦肉、豬骨湯喝,或與蜜棗一起煲水喝,都可預(yù)防上火。還可以,適量服用綠豆湯或綠茶水以減少荔枝的上火癥狀。

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