孕婦不能吃荔枝嗎？
荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng)；果肉具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神的功效；核具有理氣、散結(jié)、止痛的功效；可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時(shí)有補(bǔ)腦健身，開胃益脾，有促進(jìn)食欲之功效。因此，孕婦可以吃荔枝，但是還是要少吃的哦。推薦食譜
荔枝紅棗湯
主料：荔枝干7只，紅棗7只，紅糖適量。
制作方法：將荔枝去殼，與紅棗一起放入小鍋內(nèi)，加水上火，燜煮成湯，再加紅糖稍煮即成，飲湯食果。
荔枝紅棗湯的功效：對(duì)孕婦來說，荔枝有補(bǔ)脾益肝、悅色、生血養(yǎng)心的功效；紅棗有安中益氣作用。二者同煮成湯，相輔相成，每日食1次，連食數(shù)日，有補(bǔ)血作用。
吃荔枝對(duì)孕婦有什么危害？
懷孕期間，孕婦吃荔枝沒有明顯危害，但由于荔枝屬于溫?zé)崴?，因此最好不要多吃。孕婦孕期的飲食要注意營(yíng)養(yǎng)多樣化和均衡，荔枝屬于偏熱的水果，從中醫(yī)角度來看，性屬偏熱的桂圓能助火，孕婦本身體質(zhì)就偏熱，吃過了荔枝很可能動(dòng)血，而不利于養(yǎng)胎。孕媽吃荔枝的注意點(diǎn)：
荔枝味道鮮美，但孕婦吃荔枝注意一次食量不要超過10個(gè)，多食會(huì)令肝火上升，喉干舌燥，嚴(yán)重的會(huì)引起惡心、四肢無力、暈眩等不適。特別是兒童，吃3-4粒即可，吃多易生熱病。陰虛燥熱、濕熱偏盛體質(zhì)的人也不適合多吃荔枝，同時(shí)，糖尿病患者和易脹氣的人，吃荔枝要謹(jǐn)慎。
由于荔枝含糖量高，因此吃荔枝時(shí)不要空腹，最好是在飯后半小時(shí)再食用。
其次用鹽水浸泡荔枝可去火降噪，將荔枝剝?nèi)ネ鈿ち舭啄は磧簦镁}調(diào)成30%的鹽水，將剝好的荔枝放入鹽水中，浸泡1個(gè)小時(shí)后取出剝食，可以很大程度地去火降燥。
還有由于荔枝溫?zé)?，孕婦多吃可能上火，因此在吃荔枝的同時(shí)，可多喝鹽水，也可用生地煲瘦肉、豬骨湯喝，或與蜜棗一起煲水喝，都可預(yù)防上火。還可以，適量服用綠豆湯或綠茶水以減少荔枝的上火癥狀。
由于荔枝含糖量高，因此吃荔枝時(shí)不要空腹，最好是在飯后半小時(shí)再食用。
其次用鹽水浸泡荔枝可去火降噪，將荔枝剝?nèi)ネ鈿ち舭啄は磧簦镁}調(diào)成30%的鹽水，將剝好的荔枝放入鹽水中，浸泡1個(gè)小時(shí)后取出剝食，可以很大程度地去火降燥。
還有由于荔枝溫?zé)?，孕婦多吃可能上火，因此在吃荔枝的同時(shí)，可多喝鹽水，也可用生地煲瘦肉、豬骨湯喝，或與蜜棗一起煲水喝，都可預(yù)防上火。還可以，適量服用綠豆湯或綠茶水以減少荔枝的上火癥狀。
