孕婦可以吃橘子嗎？
孕婦當(dāng)然是可以吃橘子的，但是要遵循原則，少吃一點(diǎn)。1、補(bǔ)充營養(yǎng)：孕婦吃橘子有哪些好處？孕婦吃橘子的好處之一就是可以及時補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)，因為橘子內(nèi)含有大量的維生素C以及其他人體所需礦物質(zhì)的成分，孕婦懷孕期間適量食用可以及時補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)。
2、美容護(hù)膚：孕婦吃橘子還可以起到美容護(hù)膚的作用，因為橘子內(nèi)含有大量的維生素C的成分，維生素C對于改善孕婦皮膚具有顯著效果，我們知道孕婦懷孕期間由于受各項因素的影響所以皮膚會變得干燥沒有水分，孕婦懷孕期間適量食用橘子可以有效改善皮膚問題哦。
3、促消化：孕婦吃橘子還可以起到促進(jìn)消化的功效，我們知道孕婦懷孕期間極易出現(xiàn)便秘的困擾，而橘子內(nèi)含有一定量的膳食纖維成分可以起到有效的促進(jìn)消化的作用，所以孕婦吃橘子可以起到很好的促消化作用。
4、消除疲勞：據(jù)了解，孕婦吃橘子還可以起到消除疲勞的作用哦，隨著胎兒的逐漸發(fā)育孕婦的疲勞感也會日益加劇，孕婦懷孕期間適量食用橘子可以有效緩解孕期疲勞的癥狀，主要是因為橘子內(nèi)含有檸檬酸的成分。
5、促進(jìn)胎兒發(fā)育：孕婦吃橘子對胎兒的健康發(fā)育也是很有利的，因為橘子內(nèi)含有大量的維生素以及礦物質(zhì)的成分，孕婦懷孕期間適量對于胎兒的健康發(fā)育也可以起到一定的輔助作用。
吃甜的好還是酸的好？
每個人的口味都不盡相同，按說大部分人都會選擇吃比較甜的橘子！只有一小部分人，會選擇酸的橘子吃！照我們一般人正常的想法，肯定都會覺得橘子的酸甜度代表的只是口感的不一樣，感覺它的營養(yǎng)成分應(yīng)該是一樣的吧。然而，事實(shí)卻不是這樣，同一品種的橘子，它們的構(gòu)成應(yīng)該是一樣的，所以它們的營養(yǎng)成分也會比較相近，而且這種同種橘子，個體甜度的差異相差很少，一般酸甜差距較大的橘子，是因為品種的不一樣，而且酸橘子和甜橘子，在我們吃進(jìn)肚子里，給我們身體帶來的變化也很不一樣。有些吃起來甜的橘子，是證明了這個橘子本身的甜度夠，而且橘子里的糖占的比例也特別高，但是這樣的話，其它的營養(yǎng)成分就會比較少；而酸橘子為什么會這么酸，那是因為有機(jī)酸等酸類的營養(yǎng)豐富，所以吃起來才會把它的糖分蓋過去，這種橘子的酸味會比較大。
不過現(xiàn)實(shí)生活里，確實(shí)甜橘子的市場更大，因為比起甜味，很少人有喜歡吃酸的！當(dāng)然，是味道比較甜的橘子更受歡迎，但甜橘子糖分比較高，糖分一高，它所含的熱量就會比較高，那么人吃了以后就會容易發(fā)胖，尤其是對于那些患有糖尿病的患者更應(yīng)該減少吃甜橘子的次數(shù)，反過來說酸橘子，雖然它在口感上面并不是那么的美味，但是吃完之后，可以有效的刺激你的口腔以及腸胃黏膜等，從而增加消化液分泌，讓你的食欲變得越發(fā)旺盛，同時酸澀的味道還能起提神的效果！
