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孕婦能不能吃百香果?百香果對(duì)孕婦有什么好處?

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2020-12-17 11:38:25 編輯:Passion
對(duì)于孕媽媽來(lái)說(shuō),水果是必不可少的,有“果汁之王”美譽(yù)的百香果,是大家深愛的水果之一,那么孕婦能不能吃百香果?百香果對(duì)孕婦有什么好處?

孕婦能不能吃百香果?

孕婦能吃百香果,因?yàn)榘傧愎哂邢字雇?、活血?qiáng)身、降脂降壓、滋陰補(bǔ)腎、提神醒酒、消除疲勞、排毒養(yǎng)顏之效,也能增強(qiáng)免疫力,對(duì)孕婦也是比較好的。
百香果的功效作用:百香果含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質(zhì)等上百中對(duì)人體非常有益的元素,而且口感跟香味都美到極致,可以增強(qiáng)人體抵抗力,提高免疫力,尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助于身體發(fā)育和生長(zhǎng)。其次百香果中含有的超纖維可以進(jìn)入人體腸胃里面非常微小的部位,進(jìn)行深層次的清理和排毒,但是又不會(huì)對(duì)腸壁有任何損害的,有改善人體吸收功能、整腸健胃的功效,可以增強(qiáng)消化吸收功能,使得人體排便正常,不會(huì)阻塞腸道,所以對(duì)于緩解便秘癥狀也非常有好處。
如何選購(gòu)百香果:
1、從外觀看:種在山上的百香果一般比種在平地的果顏色要深,山上的果因土壤一般不積滯水,且受光照時(shí)間長(zhǎng),呈紫色、個(gè)頭均勻。平地的果多呈深紅色,個(gè)頭稍大。
2、看果肉:山上成熟的百香果其果肉為深黃色,平地的果為淺黃色。
3、從風(fēng)味上:百香果有三種明顯的味道,酸、甜、香,山上成熟的果甜且香氣更濃、平地種的果甜、略酸,香氣略遜山地果。

百香果對(duì)孕婦有什么好處?

1、保健
百香果對(duì)人體有很好的保健作用,如保健、養(yǎng)顏、助消化、抗衰老、排毒、清熱等。
2、緩解嘔吐
孕婦在懷孕期間會(huì)有很嚴(yán)重的嘔吐現(xiàn)象,而且常常有想吃酸味食物的沖動(dòng),那么百香果就是不錯(cuò)的選擇哦!因?yàn)榘傧愎乃嵛队泻芎玫木徑鈬I吐的效果哦。
3、緩解便秘
孕婦吃百香果有緩解便秘的好處!便秘是孕婦常有便秘現(xiàn)象。而百香果中的超纖維能夠促進(jìn)排泄,緩解便秘癥狀。
4、美容養(yǎng)顏
孕婦吃百香果可以適當(dāng)?shù)呐哦?,從而起到美容養(yǎng)顏的效果。百香果有凈化機(jī)體,避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積,進(jìn)而達(dá)到改善皮膚、美化容顏的作用。
5、提高免疫力
百果香含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質(zhì)等上百中對(duì)人體非常有益的元素,而且口感跟香味都美到極致,可以提高免疫力,孕婦吃了更是非常有助于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。
結(jié)語(yǔ):百香果雖然好吃,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也高,孕婦能吃百香果但不能多吃,一般一天2個(gè)就可以了,因?yàn)榘傧愎翘貏e酸的水果,而孕婦吃多了容易造成酸堿失衡,從而引起身體不健康。

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