孕婦能不能吃西瓜？
孕婦當(dāng)然可以吃西瓜。西瓜的含水量達(dá)94%以上，還含有豐富的葡萄糖、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D等，有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。孕婦吃西瓜不僅起到生津止渴，清熱解暑，通便利尿的作用，還可治療夏傷暑熱、頭脹胸悶、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口瘡等病，而且孕婦吃西瓜還有下面這些好處：
1、孕婦在妊娠期間常吃些西瓜，不但可以補(bǔ)充體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)消耗，同時(shí)還會(huì)使胎兒的營(yíng)養(yǎng)攝取得到更好的滿足。
2、在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對(duì)止吐也有較好的效果。
3、妊娠末期，孕婦常會(huì)發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高，常吃西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功效，這對(duì)于孕婦的健康也是有益的。
西瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值怎么樣？
有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：西瓜果肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、葡萄糖、蔗糖、果糖、蘋(píng)果酸、瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、內(nèi)氨酸、丙酸、乙二醇、甜菜堿、腺嘌呤、蔗糖、蘿卜素、胡蘿卜素、番茄烴、六氫番茄烴、維他命A、B、C、揮發(fā)性成分中含多種醛類(lèi)。且西瓜果肉細(xì)嫩多汁，容易被吸收，可以快速幫助人體補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，快速恢復(fù)體力。有助于利尿：西瓜所含的糖和鹽能利尿并消除腎臟炎癥，蛋白酶能把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶的蛋白質(zhì)，增加腎炎病人的營(yíng)養(yǎng)。吃西瓜后尿量會(huì)明顯增加，這可以減少膽色素的含量，并可使大便通暢，對(duì)治療黃疸有一定作用。
有助于清熱解暑：西瓜中含有大量的水分，對(duì)于急性熱病發(fā)燒、口渴汗多、煩躁時(shí)，吃上一塊又甜又水的西瓜，癥狀會(huì)馬上改善。西瓜有清熱解暑的功效。
有助于美容護(hù)膚：西瓜中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素，能幫助皮膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還有許多愛(ài)美女性用西瓜皮或是西瓜汁敷臉，新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮能增加皮膚彈性，減少皺紋，增添光澤。
結(jié)語(yǔ)：大家吃西瓜都是想要吃甜的，但是孕媽要注意哦，少吃高糖的水果，以免對(duì)胎兒和自己造成困擾。
