孕婦可以吃櫻桃嗎？
孕婦是可以吃櫻桃的，因?yàn)闄烟覍儆谝环N溫和類的水果，其對(duì)孕婦又一定的好處。1、櫻桃可以為孕婦補(bǔ)給所需微量元素
含有豐富的鐵元素，有利生血，并含有磷、鎂、鉀，其維生素A的含量比蘋(píng)果高出4-5倍，都是孕婦懷孕期間所需的營(yíng)養(yǎng)元素，即是孕婦、哺乳中婦女的理想水果。
2、櫻桃也可以預(yù)防貧血
常食櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素量的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。即孕婦孕期吃適量櫻桃可以預(yù)防孕期貧血，同時(shí)也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過(guò)程等有著密切關(guān)系。
3、養(yǎng)顏駐容
愛(ài)美是女性的天性，櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富，所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋(píng)果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤(rùn)嫩白，去皺消斑。
對(duì)寶寶有什么好處？
促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育由于懷孕原因，可能造成大部分孕婦在孕早期發(fā)生食欲不佳，并且還發(fā)生嘔吐的情況，而櫻桃味道酸甜，適合孕婦食用，可以增強(qiáng)孕婦的食欲，幫助孕婦攝入其他食物的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。
明目亮眼
櫻桃中維生素A的含量與其他含有維生素A的水果相比極高，是葡萄、蘋(píng)果、橘子等水果的4~5倍，維生素A是合成視網(wǎng)膜上視紫紅質(zhì)的主要原料，孕婦食用櫻桃可促進(jìn)胎兒視網(wǎng)膜合成，出生時(shí)胎兒眼睛明亮，炯炯有神。
提高智力
櫻桃既可促進(jìn)血紅蛋白再生，防治孕婦懷孕期間出現(xiàn)缺鐵性貧血的癥狀，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智，并且吃櫻桃能有益寶寶神經(jīng)發(fā)展，提高生出聰明高高的幾率。
