懷孕期間孕媽媽的免疫力有所下降,她們可能時不時會感冒生病,一旦有個喉嚨疼痛,咳嗽時就會想著用食療的辦法來緩解治療,比如喝羅漢果水,那么,孕婦能吃羅漢果嗎?這個問題非常的重要,要知道懷孕期間的孕媽媽是比較特殊的,她們是一個人吃兩個人補(bǔ),一旦孕媽媽吃錯了某種食物,遭秧的不僅是自己,還有肚子里的小寶寶。很多網(wǎng)友表示羅漢果水是天然無添加的,想來孕婦喝了應(yīng)該沒事,但是還有人也說過羅漢果性涼,喝多了會對孕婦造成影響,關(guān)于孕婦是否可以吃羅漢果,以及羅漢果的吃法,一起來看看下文中的詳細(xì)解答。
孕婦能吃羅漢果嗎?
——孕婦是可以喝羅漢果水的,但也因為羅漢果性涼,所以懷孕期間要適當(dāng)飲用,對于體質(zhì)虛弱,腸胃不好的孕婦還是少飲為妙。懷孕期間的準(zhǔn)媽媽一定要注意飲食,像性涼的食物要少吃,如果過多食用性涼的食物容易引發(fā)胎動不安,或者造成腹瀉、腹痛等情況,對于孕婦和胎兒來講都是極其危險的。很多孕婦生病以后不愿意也不敢吃藥,如果喉嚨實在難受可以用羅漢果來煲湯或熬粥,當(dāng)然也可以沖水喝,這樣會減小藥物帶來的副作用,而且對病情也有一定的緩解治療作用。
羅漢果怎么吃?
1、羅漢果泡水:把羅漢果掰成小塊,果殼,果瓤都可以泡水喝。1個羅漢果掰碎后,可以泡3升水左右,切忌羅漢果太多,水太少,一般一次放羅漢果4/1即可。
2、羅漢果粳米粥:將羅漢果壓碎,加適量清水煎煮,共煎3次,用紗布濾去渣備用。粳米以水淘洗干凈,入羅漢果湯汁中煮粥,粥沸時移小火繼續(xù)煮,直至米爛,加入精鹽、味精即可食用。
3、羅漢果百合雞湯:雞剁成段后,飛水焯燙去血沫,撈出備用。羅漢果、百合、紅棗分別洗凈備用。雞塊、羅漢果、百合、紅棗、蔥、姜絲放入湯煲中加入適量清水,大火煮開后,小火煲煮2小時,喝時根據(jù)口味加鹽調(diào)味即可。
4、羅漢果銀耳豬骨湯:豬骨用涼水加料酒、姜片燒開后焯過,再用清水沖凈。銀耳用清水泡發(fā),摘凈。洋蔥切塊,姜切片,羅漢果洗凈掰開。湯煲一次加足水,下入豬骨,大火燒開后打去浮末,加姜片、蔥塊、料酒大火燒開,關(guān)中水火慢慢煲兩小時。加銀耳后繼續(xù)煲半到1小時,加鹽調(diào)味即可。
小編的話:以上是關(guān)于孕婦是否可以吃羅漢果,以及羅漢果吃法的講解。對于孕婦而言是可以適當(dāng)吃羅漢果的,不過羅漢果性涼,腸胃不好,體質(zhì)虛弱的孕婦還是少吃為妙。當(dāng)孕婦感冒喉嚨疼痛時可以用以上的羅漢果食譜來進(jìn)行緩解治療,不管是用羅漢果泡水也好,還是將羅漢果煮粥也好,只要你喜歡就好。