看寶寶將來長得高不高,看這三個地方就知道:小腿長度、腳板長度、手指長度。一般身材高大的人這三個地方都比較長,很少有大高個擁有短手指的。
懷孕期間準(zhǔn)媽媽做B超的時候可以看見B超單上有一個數(shù)據(jù)叫做胎兒股骨長,股骨是人體中最長的一塊骨頭,通俗一點說股骨長就是大腿長。
準(zhǔn)媽媽可以把胎兒股骨長和標(biāo)準(zhǔn)數(shù)值對比,就知道寶寶腿長還是腿短了。低于正常值代表胎兒腿短,準(zhǔn)媽媽要多吃長骨頭的食物。胎兒腿短吃這6種食物就可以補:
胎兒腿短吃什么可以補
1、新鮮蔬菜
首先,應(yīng)多吃新鮮蔬菜,莧菜、雪里蕻、香菜、小白菜,還要多吃水果。據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明,這些食物中,含有充足的維生素D及C的,對我們身體的骨骼代謝上起著重要的調(diào)節(jié)作用。
2、骨頭湯
其次,多熬骨頭湯類喝。在我們?nèi)粘I钪?,從小父母就會偶爾熬骨頭湯給我們喝,這是有原因的,因為骨頭含有大量的骨質(zhì)纖維,還有多種維生素,熬骨頭湯時加些醋,可幫助溶解骨頭中的鈣,所以骨頭湯是最好的改善骨質(zhì)疏松的食物。
3、泥鰍
平等分量下,泥鰍的鈣含量是鯉魚的近6倍,是帶魚的10倍左右。泥鰍燒豆腐將泥鰍和豆腐兩種含鈣豐厚的食材合二為一,肯定是補鈣好菜。(下頁:第4種食物)