孕婦能吃枸杞嗎 四個吃枸杞的雷點誤引爆(3)

二、枸杞蒸蛋

主料：雞蛋150克,枸杞子15克

制作方法

1.雞蛋破殼入碗中攪散，加鹽、味精、濕淀粉、冷清湯各適量，調散成蛋糊;枸杞子沸水浸漲，備用。

2.蛋糊入籠，沸武火蒸約10分鐘，撒上枸杞子再蒸5分鐘。

3.另將熟豬油加醬油同蒸化后，淋在蛋面上。

孕婦能吃枸杞嗎？

三、枸杞蒸雞

主料：母雞1200克，枸杞子15克

制作方法

1.將雞洗凈，放入沸水中氽透，撈出后放入涼水中洗凈浮沫，瀝盡水分。

2.將枸杞子裝入雞腹內(nèi)，然后腹部朝上放入大碗中或沙鍋中，加入蔥(切段)、姜(切片)、黃酒、高湯適量、胡椒粉蓋好，用濕棉紙密封住盆口，上籠用大火蒸2小時取出。

3.將封口的棉紙揭去，揀去姜片，蔥段，再加鹽調味即可。

小編的話：看來，孕婦適當吃些枸杞是可以的，只是需要注意的是以上的4種孕婦盡量離枸杞越遠越好。準媽媽若是孕寒、腹瀉的話就不建議食用枸杞，還有枸杞應該與雞、骨頭，魚等有營養(yǎng)的食材一起搭配煮比較好，更能顯現(xiàn)枸杞的功效與作用哦。以上的幾款關于枸杞的食譜，孕媽媽們可以作為參考哦。