枸杞,是一種很常見的中藥材,也是咱們廚房里常用到的食材。尤其是喜歡煲湯的家庭,枸杞幾乎是必備物品。
枸杞不僅可以用于做藥、做菜,還可以用來泡茶,而我們最常喝的就是枸杞菊花茶。
據(jù)中醫(yī)介紹稱,枸杞菊花茶不僅具有清熱解毒、緩解眼部疲勞等功效作有以外,還有美容養(yǎng)顏的功效。所以,此茶早已成了辦公室MM的首選茶飲。
只是,對于特殊人群的孕婦而言,是否能食用枸杞呢?關于孕婦能不能(可不可以)吃枸杞這個問題, 有關專家作了如下解答:
首先,可以確定的是,孕婦可以適量食用枸杞。因為,枸杞的營養(yǎng)豐富,對人體有很多的好處,現(xiàn)代營養(yǎng)分析表明,在枸杞中含有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質(zhì)、游離氨基酸、維生素B1、B2、E、C,并且在枸杞中胡蘿卜素含量特別高,孕婦食用之后可以補充營養(yǎng)元素。
此外,枸杞還含有大量的礦物元素,如鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅、硒等,具有延緩衰老、調(diào)節(jié)機體免疫活性、補血等作用,貧血的孕婦可以通過適當吃枸杞補血。所以說,孕婦是可以適當吃枸杞的,不過要注意吃法,枸杞不同的吃法有不同的益害處,孕婦食用枸杞之前,最好咨詢醫(yī)生,這種枸杞的食用方法是不是對胎兒有影響。
如果孕婦有胃寒的癥狀的話,建議不要食用枸杞,因為枸杞本身就是散熱食物,會刺激孕婦胃部加重不適癥狀。懷孕的女性如果有腹瀉的情況的話,也不要再食用枸杞了,枸杞,本身就有通便的功效,所以,如果再吃,其腹瀉的程度更重。
孕婦吃枸杞的注意事項:
1、體虛的孕婦也宜食用,由于它溫熱身體的效果相當強,患有高血壓、性情太過急躁的人最好別吃,枸杞屬補品,如果孕婦吃多了,則有可能會引起胎動,嚴重的會導致流產(chǎn),一般不建議孕期過多地補。
2、如果孕婦有胃寒的癥狀的話,建議不要食用枸杞,因為枸杞本身就是散熱食物,會刺激孕婦胃部加重不適癥狀。
3、懷孕的女性如果有腹瀉的情況的話,也不要再食用枸杞了,枸杞,本身就有通便的功效,所以,如果再吃,其腹瀉的程度更重。
4、孕婦在吃枸杞的時候,不建議多吃,一天最好十粒,這樣,才能保證好的營養(yǎng)和體溫。