雖然營(yíng)養(yǎng)專家不建議純牛奶加熱了喝，但是為了照顧不能喝冷飲的朋友，在加熱純牛奶時(shí)你需要注意這些方面。
純牛奶一定要明火加熱，跟炒青菜一樣，需選用大火快煮的方法，這樣才能夠鎖住純牛奶中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不流失。
如果用微波爐加熱純牛奶，加熱時(shí)間不宜太久，設(shè)定為中低火即可，建議一杯250毫升的牛奶加熱1分鐘左右即可。
還有給純牛奶加熱最好是隔水加熱，這里只建議用玻璃杯，不建議用塑膠杯，因?yàn)榧訜岷蟮臐穸葧?huì)升高，塑膠杯即不安全也不健康。
小編的話：以上我們主要介紹了純牛奶能不能加熱飲用，還有純牛奶加熱的一些注意事項(xiàng)，大家可以作為參考。要知道，日常中的很多飲品都是不建議加熱飲用的，因?yàn)樗锩娴臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被加熱后，會(huì)造成大量損失，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)講，身體里就吸收不了那么多好的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)了，等于白喝了。
在給食物加熱時(shí)，也是有方法和技巧的，像牛奶加熱的濕度是可以自己調(diào)節(jié)的，如果你想要溫一點(diǎn)就可以把濕度調(diào)得低一點(diǎn)，想喝燙一點(diǎn)就可以把濕度調(diào)得高一點(diǎn)哦。
