有這樣一種說法，在懷孕的時(shí)候吃魚會(huì)讓寶寶變得更加聰明，大家都知道，魚類里面含有大量的DNA物質(zhì)，DNA是寶寶大腦發(fā)育的最重要的物質(zhì)，孕婦在孕期攝入足夠的DNA寶寶的大腦就會(huì)發(fā)育的更加完善；
那么，孕婦吃越多魚越好嗎？有哪些魚是孕婦千萬(wàn)不能吃的，一起來了解一體下。
孕婦吃越多魚越好嗎
孕期吃魚對(duì)于孕婦來說是非常重要的，魚類含有豐富的蛋白質(zhì)，里面的氨基酸質(zhì)量高，對(duì)于孕婦來說非常容易吸收，魚類的營(yíng)養(yǎng)通過孕媽的吸收能夠有效的帶給嬰兒，使嬰兒的發(fā)育更加快速；
魚類里大量的高質(zhì)量DNA也為嬰兒的大腦發(fā)育提供了營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)嬰兒大腦的發(fā)育；此外，魚類是所有肉類里面脂肪含量最少的一種，所有在孕期食用不會(huì)增加孕婦的脂肪；
但是，縱使魚類食物對(duì)于孕婦好處有很多，但是過多的食用也會(huì)引起不好的效果，天天吃魚會(huì)造成孕婦的營(yíng)養(yǎng)過剩的情況，所有并不是吃魚越多越好，建議孕婦平均每周吃兩到三次即可。
哪幾種是孕婦不能吃的
1.汞含量高的魚
孕婦應(yīng)該避免吃汞含量較高的魚，箭魚、鯊魚、馬頭魚等都是汞含量較高的魚，這類魚的魚肝里面具有較高的有機(jī)污染物，孕婦應(yīng)該避免食用；
2.化工廠附近的魚
化工廠附近都是污水排放的地區(qū)，經(jīng)過如水里面喂養(yǎng)出來的魚，含有大量的毒性，對(duì)于孕婦的身體和胎兒的發(fā)育具有影響，容易引起孕婦中毒的現(xiàn)象；
3.稻田及附近池塘的養(yǎng)殖魚
稻田里面由于農(nóng)民會(huì)使用大量的殺蟲劑和農(nóng)藥，這里面養(yǎng)殖的魚已經(jīng)受過農(nóng)藥的影響，長(zhǎng)此下去，魚體內(nèi)已經(jīng)堆積起了大量的農(nóng)藥，孕婦食用之后容易引起中毒的現(xiàn)象；
4.有腐敗跡象的魚
買回來的與如果不新鮮，或者已經(jīng)出現(xiàn)了一些腐敗的跡象，孕婦應(yīng)該避免吃這類魚，腐敗后的魚會(huì)大量的分解組織胺，引發(fā)變態(tài)的反應(yīng)，不利于孕婦的健康和胎兒的生長(zhǎng)；
小編的話
雖然魚類有很多的好處，但是我們?cè)袐屧诔贼~的時(shí)候也要注意選擇，避免食用一些不安全的魚質(zhì)，以免造成身體上的不適；
另外，孕婦盡量不要吃生魚片或者魚壽司等，生魚片上面含有大量的寄生蟲，對(duì)于孕婦的身體和胎兒的發(fā)育有很大的影響。
