孕婦能吃香蕉嗎？網(wǎng)媽經(jīng)驗(yàn)大放送：
網(wǎng)媽1：當(dāng)然可以了，便秘對于孕婦來說很普遍的，您可以服用一些核桃油，核桃油富含不飽和脂肪酸和多種維生素，對寶寶來說健腦益智而且補(bǔ)充營養(yǎng)對媽媽來說可以促進(jìn)腸胃蠕動改善便秘。
網(wǎng)媽2：香蕉是可以吃的，但吃什么食物都是適可而止的.如果對一樣食物偏吃,或多或少都對身體有影響的
網(wǎng)媽3：可以吃的，不過不要吃的太多，因?yàn)橄憬兜奶欠趾芨?，會有高血糖的危險。吃紅薯、早上喝少量的蜂蜜、早上空腹喝涼開水，可以有效緩解便秘，還有就是要多運(yùn)動，最好就是多走動，有助胃腸蠕動。
網(wǎng)媽4：怎么會不能吃，我每天都在吃，多看看育兒書，還讓多吃呢，沒有那么多的規(guī)距。不過桂圓是不能多吃的。
網(wǎng)媽5：我經(jīng)常吃獼猴桃，香蕉偶爾吃，沒啥事啊，放心吧！
網(wǎng)媽6：香蕉可以吃的，我那時也吃的，沒有那么多忌諱，不過要適量，不能吃太多。但按中醫(yī)的觀點(diǎn)，孕期最好不要多吃寒性的水果，這樣子對寶寶的腎臟功能不好，吃多了寶寶會出現(xiàn)腎虛，手腳冰冷的情況，我孕期本不知道，產(chǎn)前兩個月才知道這一知識，之前也對所有的水果來者不拒，現(xiàn)在想想可能中醫(yī)講的有道理，我寶寶現(xiàn)在手腳很冰，沒有氣。按中醫(yī)觀點(diǎn)，懷孕期間，蘋果是最好 的，平性的
了解了香蕉的功效之后，您是否忍不住往嘴里多塞了幾口香蕉呢？注意了！凡事都有個度，雖然孕婦是可以吃香蕉的，但是不能吃的太多。在這里小編給出幾條食用建議：
1.不宜空腹吃香蕉，因?yàn)橄憬吨杏休^多的鎂元素，鎂是影響心臟功能的敏感因素，對心血管產(chǎn)生抑制作用。
2.腸胃不好的孕婦不能多吃香蕉，吃過多的香蕉容易造成腹瀉。
3.香蕉性涼，是寒性食物，體質(zhì)偏于虛寒者盡量少吃，吃多容易導(dǎo)致胃寒等。
4.血糖偏高的孕婦要盡量少食用，香蕉含糖量高，最好每天僅一根，以防患上妊娠糖尿病。
5.孕媽媽們吃香蕉可以選擇在飯后的半小時到一小時，這時候可以促進(jìn)排便，預(yù)防便秘。另外，早上10點(diǎn)和下午4點(diǎn)也是吃香蕉的好時機(jī)。
6.孕初期要少吃，中后期吃香蕉好，建議孕婦每天一根香蕉。
小編也是一位忠實(shí)的水果愛好者，尤其是對于香甜可口的香蕉也是愛不釋手?；叵肫饝言衅陂g每每午后曬著暖暖的太陽，口中嚼著香糯的香蕉，再看一下熟睡中皮膚白皙有光澤的可愛的寶寶，真該立它一大功。當(dāng)然了根據(jù)自身體質(zhì)因人而異，合理食用水果也是孕媽咪需緊急的。祝愿我們的孕媽咪安康，好孕！
