懷孕八個月哪些水果不可以吃？孕晚期吃什么水果好

1、懷孕八個月不可以吃山楂
活血化淤通經(jīng)，對子宮有一定的收縮作用
2、懷孕八個月不可以吃柑橘
柑橘性溫味甘，補陽益氣，過量反于身體無補，容易引起燥熱而使人上火，發(fā)生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。
3、懷孕八個月不可以吃荔枝、桂圓
荔枝、桂圓都屬于熱性的水果的，容易產(chǎn)生便秘、口舌生瘡等上火癥狀，尤其是有先兆流產(chǎn)的孕婦更應謹慎，因為熱性水果更易引起胎動不安。
4、懷孕八個月不可以吃柿子
柿子有澀味，吃多了會感到口澀舌麻，收斂作用很強，引起大便干燥。遇酸可以凝集成塊，與蛋白質結合后產(chǎn)生沉淀。

在孕晚期，孕媽媽多吃維生素 含量高的水果，比如獼猴桃， 橙子，梨子， 葡萄。這時候體質弱的孕媽媽不能多吃桔子，對皮膚不好。準媽媽常吃葡萄可以安胎，有人說多吃葡萄對寶寶的眼睛好，生下來的寶寶眼睛好看，但是也不能食用過量，吃完葡萄不能馬上喝牛奶。

1、要多吃含礦物質豐富的食物。特別是含鐵和鈣豐富的食物。含鐵豐富的食物有動物的肝臟、菠菜和蛋黃等。動物的肝臟中含有血紅素、鐵、葉酸和維生素等，是孕晚期補充鐵的較好選擇。含鈣豐富的食物有海魚、蝦仁等。
2、熱量的供給量比孕中期有所增加，除了母體代謝加快、組織增大和胎寶寶快速生長發(fā)育外，胎寶寶開始在皮下和肝臟儲存糖原和脂肪。但不需要補充過多，尤其在最后一個月，要適當限制。
3、增加優(yōu)質蛋白的攝入。孕晚期，子宮增大對胃部有一定的擠壓，使胃內容量相應地減小，為了保證營養(yǎng)素攝入充足，應盡量選擇體積小、營養(yǎng)價值高的食品。增加優(yōu)質蛋白質的攝入。