懷孕八個(gè)月哪些水果不可以吃？孕晚期吃什么水果好

1、懷孕八個(gè)月不可以吃山楂
活血化淤通經(jīng)，對(duì)子宮有一定的收縮作用
2、懷孕八個(gè)月不可以吃柑橘
柑橘性溫味甘，補(bǔ)陽(yáng)益氣，過(guò)量反于身體無(wú)補(bǔ)，容易引起燥熱而使人上火，發(fā)生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。
3、懷孕八個(gè)月不可以吃荔枝、桂圓
荔枝、桂圓都屬于熱性的水果的，容易產(chǎn)生便秘、口舌生瘡等上火癥狀，尤其是有先兆流產(chǎn)的孕婦更應(yīng)謹(jǐn)慎，因?yàn)闊嵝运滓鹛?dòng)不安。
4、懷孕八個(gè)月不可以吃柿子
柿子有澀味，吃多了會(huì)感到口澀舌麻，收斂作用很強(qiáng)，引起大便干燥。遇酸可以凝集成塊，與蛋白質(zhì)結(jié)合后產(chǎn)生沉淀。

在孕晚期，孕媽媽多吃維生素 含量高的水果，比如獼猴桃， 橙子，梨子， 葡萄。這時(shí)候體質(zhì)弱的孕媽媽不能多吃桔子，對(duì)皮膚不好。準(zhǔn)媽媽常吃葡萄可以安胎，有人說(shuō)多吃葡萄對(duì)寶寶的眼睛好，生下來(lái)的寶寶眼睛好看，但是也不能食用過(guò)量，吃完葡萄不能馬上喝牛奶。

1、要多吃含礦物質(zhì)豐富的食物。特別是含鐵和鈣豐富的食物。含鐵豐富的食物有動(dòng)物的肝臟、菠菜和蛋黃等。動(dòng)物的肝臟中含有血紅素、鐵、葉酸和維生素等，是孕晚期補(bǔ)充鐵的較好選擇。含鈣豐富的食物有海魚(yú)、蝦仁等。
2、熱量的供給量比孕中期有所增加，除了母體代謝加快、組織增大和胎寶寶快速生長(zhǎng)發(fā)育外，胎寶寶開(kāi)始在皮下和肝臟儲(chǔ)存糖原和脂肪。但不需要補(bǔ)充過(guò)多，尤其在最后一個(gè)月，要適當(dāng)限制。
3、增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。孕晚期，子宮增大對(duì)胃部有一定的擠壓，使胃內(nèi)容量相應(yīng)地減小，為了保證營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入充足，應(yīng)盡量選擇體積小、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食品。增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入。