懷孕5個月吃馬蹄有什么危害？
從懷孕3到7個月的階段，也是胎兒的細胞分化以后開始逐漸形成各個主要的內(nèi)臟和器官，這段時期營養(yǎng)需要量會大大的增加，蛋白質、維生素需要增加，這時適當?shù)慕o母親增加一定的營養(yǎng)。孕晚期孕婦對鈣的需要量明顯增加，孕婦要多喝骨頭湯、蝦皮湯，多吃芝麻、海帶、動物肝臟、蛋等食物。孕婦懷孕五個月建議吃馬蹄應該要多加注意的，首先是因為馬蹄雖然其中營養(yǎng)十分的豐富，其中含有豐富的蛋白質、脂肪、粗纖維，以及還有微量元素也十分的豐富，并且可以幫助消除孕婦孕晚期出現(xiàn)的水腫的情況，有助于止渴、消食，少吃一兩個是沒有影響的，但是馬蹄屬性偏寒，如果吃的太多的話，可能會導致出現(xiàn)子宮收縮的情況，引發(fā)流產(chǎn)的可能性?！?/span>
懷孕5個月吃什么好？
1、鮮奶牛奶中含有豐富的必需氨基酸、鈣、磷、多種微量元素及維生素A、D和B族維生素。有條件者每日可飲用250-500毫升牛奶。應鼓勵不習慣喝牛奶的孕婦從少量開始，逐漸增加攝入量?！?br /> 2、雞蛋
雞蛋是提供優(yōu)質蛋白質的最佳天然食品，也是脂溶性維生素及葉酸，維生素B2、B6、B12的豐富來源，鐵含量亦較高。雞蛋不僅烹調(diào)方法簡單多樣，甜、咸均可，并易于保存。凡條件許可的，應每天吃雞蛋1-3個。
3、魚、禽、畜肉及內(nèi)臟
這些都是蛋白質、無機鹽和各種維生素的良好來源，孕婦每日的膳食中應供給50-150克。如條件不許可，可用蛋類、大豆及其制品代替。魚和蛋是最好的互換食品，可根據(jù)季節(jié)選用。動物肝臟是孕婦必需的維生素A、D，葉酸，B族維生素及鐵的優(yōu)良來源，也是供應優(yōu)質蛋白質的良好來源，每周至少吃1-2次，每次100克左右。
結語：不管是哪一種食物，產(chǎn)婦在攝入上都應該有所控制，或者說有一定的計劃，不能想吃多少吃多少，因為這樣并不能增加產(chǎn)婦的營養(yǎng)攝入，反而可能會對孕婦或者胎兒造成一定程度的傷害。
