懷孕5個(gè)月吃馬蹄有什么危害？
從懷孕3到7個(gè)月的階段，也是胎兒的細(xì)胞分化以后開始逐漸形成各個(gè)主要的內(nèi)臟和器官，這段時(shí)期營(yíng)養(yǎng)需要量會(huì)大大的增加，蛋白質(zhì)、維生素需要增加，這時(shí)適當(dāng)?shù)慕o母親增加一定的營(yíng)養(yǎng)。孕晚期孕婦對(duì)鈣的需要量明顯增加，孕婦要多喝骨頭湯、蝦皮湯，多吃芝麻、海帶、動(dòng)物肝臟、蛋等食物。孕婦懷孕五個(gè)月建議吃馬蹄應(yīng)該要多加注意的，首先是因?yàn)轳R蹄雖然其中營(yíng)養(yǎng)十分的豐富，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維，以及還有微量元素也十分的豐富，并且可以幫助消除孕婦孕晚期出現(xiàn)的水腫的情況，有助于止渴、消食，少吃一兩個(gè)是沒(méi)有影響的，但是馬蹄屬性偏寒，如果吃的太多的話，可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)子宮收縮的情況，引發(fā)流產(chǎn)的可能性。
懷孕5個(gè)月吃什么好？
1、鮮奶牛奶中含有豐富的必需氨基酸、鈣、磷、多種微量元素及維生素A、D和B族維生素。有條件者每日可飲用250-500毫升牛奶。應(yīng)鼓勵(lì)不習(xí)慣喝牛奶的孕婦從少量開始，逐漸增加攝入量?！?br /> 2、雞蛋
雞蛋是提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的最佳天然食品，也是脂溶性維生素及葉酸，維生素B2、B6、B12的豐富來(lái)源，鐵含量亦較高。雞蛋不僅烹調(diào)方法簡(jiǎn)單多樣，甜、咸均可，并易于保存。凡條件許可的，應(yīng)每天吃雞蛋1-3個(gè)。
3、魚、禽、畜肉及內(nèi)臟
這些都是蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽和各種維生素的良好來(lái)源，孕婦每日的膳食中應(yīng)供給50-150克。如條件不許可，可用蛋類、大豆及其制品代替。魚和蛋是最好的互換食品，可根據(jù)季節(jié)選用。動(dòng)物肝臟是孕婦必需的維生素A、D，葉酸，B族維生素及鐵的優(yōu)良來(lái)源，也是供應(yīng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來(lái)源，每周至少吃1-2次，每次100克左右。
結(jié)語(yǔ)：不管是哪一種食物，產(chǎn)婦在攝入上都應(yīng)該有所控制，或者說(shuō)有一定的計(jì)劃，不能想吃多少吃多少，因?yàn)檫@樣并不能增加產(chǎn)婦的營(yíng)養(yǎng)攝入，反而可能會(huì)對(duì)孕婦或者胎兒造成一定程度的傷害。
