懷孕六個月吃什么水果好？
1、懷孕六個月可以吃橙子
橙子中含有非常豐富的維生素C和胡蘿卜素，能軟化和保護(hù)血管，降低膽固醇和血脂;孕媽媽多吃橙子還能抗氧化抗衰老。
2、懷孕六個月可以吃檸檬
孕婦吃檸檬不僅可以預(yù)防媽媽感冒寶寶發(fā)育不良，還能讓寶寶皮膚更加細(xì)膩，而且檸檬中含有鋅、碘、鐵等多種礦物質(zhì)，對胎兒的發(fā)育有著重要的作用
3、懷孕六個月可以吃香蕉
香蕉中富含的鉀元素有助于消除水腫、穩(wěn)定血壓、保護(hù)腸道。
4、懷孕六個月可以吃獼猴桃
獼猴桃對牙齦出血有很好的治療作用，因?yàn)楂J猴桃中維生素C的含量很高，而牙齦出血的人大部分是因?yàn)槿狈S生素C，缺乏維生素讓牙齦變得脆弱，常常出血、腫脹，獼猴桃的維生素c含量是水果中最豐富的。
5、懷孕六個月可以吃蘋果
蘋果中含量豐富的phytochemical天然抗氧化劑能夠有效消除自由基，降低癌癥(癌癥食品)發(fā)生率。蘋果富含纖維物質(zhì)，可降低心臟病發(fā)病率，還可以減肥。
橙子中含有非常豐富的維生素C和胡蘿卜素，能軟化和保護(hù)血管，降低膽固醇和血脂;孕媽媽多吃橙子還能抗氧化抗衰老。
2、懷孕六個月可以吃檸檬
孕婦吃檸檬不僅可以預(yù)防媽媽感冒寶寶發(fā)育不良，還能讓寶寶皮膚更加細(xì)膩，而且檸檬中含有鋅、碘、鐵等多種礦物質(zhì)，對胎兒的發(fā)育有著重要的作用
3、懷孕六個月可以吃香蕉
香蕉中富含的鉀元素有助于消除水腫、穩(wěn)定血壓、保護(hù)腸道。
4、懷孕六個月可以吃獼猴桃
獼猴桃對牙齦出血有很好的治療作用，因?yàn)楂J猴桃中維生素C的含量很高，而牙齦出血的人大部分是因?yàn)槿狈S生素C，缺乏維生素讓牙齦變得脆弱，常常出血、腫脹，獼猴桃的維生素c含量是水果中最豐富的。
5、懷孕六個月可以吃蘋果
蘋果中含量豐富的phytochemical天然抗氧化劑能夠有效消除自由基，降低癌癥(癌癥食品)發(fā)生率。蘋果富含纖維物質(zhì)，可降低心臟病發(fā)病率，還可以減肥。
孕婦吃水果有哪些禁忌？
1、忌用菜刀削水果：
因?yàn)椴说冻＝佑|生肉、魚、生蔬菜，會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上。
2、忌吃水果不漱口：
有些水果含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對牙齒有較強(qiáng)的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的水果殘?jiān)自斐升x齒。
3、忌飯后立即吃水果：
飯后立即吃水果，會造成脹氣和便秘。吃水果宜在飯后2小時內(nèi)或飯前1小時。
因?yàn)椴说冻＝佑|生肉、魚、生蔬菜，會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上。
2、忌吃水果不漱口：
有些水果含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對牙齒有較強(qiáng)的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的水果殘?jiān)自斐升x齒。
3、忌飯后立即吃水果：
飯后立即吃水果，會造成脹氣和便秘。吃水果宜在飯后2小時內(nèi)或飯前1小時。
