對(duì)于孕媽媽而言，孕期的飲食是有很多講究的哦~不僅僅在吃的方面有很多講究，在“喝”的方面也是有很多講究的哦~~對(duì)于孕媽媽而言，孕期喝喝“營養(yǎng)湯”這類的，對(duì)于營養(yǎng)的吸收能夠更加到位，這對(duì)孕媽媽來講，是百利無一害的哦~
那么懷孕喝什么湯好呢，懷孕喝哪些有營養(yǎng)的湯，下面跟隨小編一起來詳細(xì)了解了解吧~
懷孕喝什么湯好之孕早期
雞腳蔬菜湯
材料：新鮮雞腳8只，番茄3個(gè)，胡蘿卜1個(gè)，大白菜1斤，黃豆芽2兩，洋蔥1個(gè)，西芹圓椒少量。
做法：
1.雞腳放入水中煮開后兩分鐘取出洗凈血污，備用。將所有材料切成合適入口的大小。
2.將所有材料放入鍋中，注入八分水，以大火煲滾20分后，轉(zhuǎn)小火煲1.5-2小時(shí)即可調(diào)味食用。
說明：這道湯水對(duì)初期的孕媽媽食欲不振非常有效，因?yàn)樗逅挥湍?，而且開胃，還能補(bǔ)充大量維生素，雞腳補(bǔ)筋骨，對(duì)孕媽媽和寶寶都非常有益。
海帶排骨湯
材料：排骨1斤，干海帶1兩，花生2兩。
做法：
1.將排骨放入冷水中煮開后兩分鐘，取出清洗備用。
2.在鍋中加入八分水，將所有材料放入，以大火煮開20分鐘后，小火煲2-3小時(shí)，調(diào)味即可食用。
說明：這是一道促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的好湯，因?yàn)楹ШS富的礦物質(zhì)和維生素，而且花生和排骨含鈣較高。是懷孕過程中可以常喝的湯水。
