懷孕4個月吃山藥有什么好處？
1、緩解便秘山藥中含有豐富的淀粉和維生素、氨基酸、蛋白質(zhì)，營養(yǎng)豐富，同時吃山藥還可以幫助胃腸消化吸收，促進腸蠕動，預防和緩解便秘。而且吃山藥容易產(chǎn)傷飽腹感，對于像在孕期維護身材的準媽媽，更是不錯的選擇。
2、健脾益胃、助消化
中醫(yī)認為山藥甘、平、無毒。歸脾、肺、腎經(jīng)。具有滋養(yǎng)強壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效。現(xiàn)在醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，山藥中的淀粉酶以及多酚氧化酶等物質(zhì)可以幫助孕婦的腸胃吸收及消化，適合一些脾胃虛弱，厭食體倦的孕媽。
3、益肺止咳
山藥中含有皂甙、黏液質(zhì)，具有潤滑、滋潤的作用，對肺虛、痰嗽、久咳之癥的治療有一定的作用。
山藥含有黏液蛋白，山藥有降低血糖的作用，這都是山藥中黏液蛋白的功勞?？捎糜谥委熖悄虿?，對于孕婦妊娠糖尿病有一定的預防作用。
5、滋腎益精
山藥中的營養(yǎng)成分非常豐富，有強健機體、滋腎益精的作用?？芍文I虧、遺精、婦女白帶過多、小便頻數(shù)等癥。
結(jié)語：皮膚遇到山藥上的黏液會發(fā)癢，這是過敏的現(xiàn)象，所以孕媽注意山藥的處理方法，將山藥洗凈后放在籠屜上蒸上兩分鐘，然后在削皮就不會發(fā)癢，注意不要蒸太長時間，山藥太軟更不好削皮。
