獼猴桃，它是一種受人愛戴的水果，獼猴桃的味道酸甜可口，老少皆宜，而且它的營養(yǎng)價值還十分的高。很多朋友喜歡生吃獼猴桃，也有的朋友喜歡用獼猴桃榨成汁來喝，其實生吃和榨汁可以將它的營養(yǎng)發(fā)揮得淋漓盡致的，這兩種吃法非常提倡。
獼猴桃性涼，所以，一次性不能吃太多了，尤其是腸胃功能比較弱的群體，不建議吃太多獼猴桃了。那么，獼猴桃一天吃幾個最好 吃多了會怎么樣？我們一起來看看下文中的詳細解答吧。
獼猴桃一天吃幾個最好 吃多了會怎么樣
其實，任何一種食物適量食用為好，都不能貪嘴多吃，吃獼猴桃也是如此。獼猴桃一天吃2-3個（小個）最好，而且吃獼猴桃最好飯后食用，與其他食物分開吃，這樣就可以減少胃酸的分泌量，從而確保腸胃舒適，身體健康。
之所以說獼猴桃不能一次性吃太多，那是因為獼猴桃吃多了會給身體造成影響，逛吃獼猴桃可能會造成胃腸炎癥和消化不良 的情況，因為獼猴桃中含有大量的植物酸，這些植物酸進入人體之后會刺激胃腸，從而分泌大量的胃酸，對人體造成腸胃不適的現(xiàn)象，嚴重者會引起急慢性胃腸炎癥。
獼猴桃屬于寒性的食物，食用過多會引起脾胃虛寒，從而引起腹瀉、腹脹、腹痛等消化不良的癥狀，因此吃獼猴桃時需要小心謹慎，如果自己的身體體質(zhì)不是很好的話，建議一次性不要吃太多了。
