男人備孕吃枸杞有什么好處？
枸杞確實(shí)是一味補(bǔ)陰的藥，對于人體肝腎陰虧有著很好的改善作用。此外，枸杞還具有補(bǔ)腎益精的作用。腎精包括兩方面，一個(gè)是先天之精和后天之精的總稱，另一個(gè)是生殖之精。所以，不一定是補(bǔ)陽才會(huì)對性功能有促進(jìn)。腎陰不足，或是腎精不足，性功能都有可能受到影響。除此之外，從陰陽可相互轉(zhuǎn)換的角度說，多食枸杞對于補(bǔ)腎壯陽也很有幫助。推薦食譜
1.枸杞燉銀耳
食材：枸杞25克，水發(fā)銀耳150克，冰糖25克，白糖50克。
做法：銀耳洗凈入溫水中漲發(fā)1個(gè)小時(shí)，除去雜質(zhì)泡入清水中。湯鍋置旺火中添水燒沸，放入冰糖、白糖燒沸后撇去浮沫，待糖汁清白時(shí)將銀耳、枸杞放時(shí)鍋燉至銀耳有膠質(zhì)時(shí)，倒入大湯碗內(nèi)。
食材：枸杞、瘦豬肉、青筍、精鹽、白糖、味精、料酒、醬油、淀粉、豬油、麻油。
做法：將豬肉洗凈去筋，切成2寸長的絲。青筍切成同樣的絲。枸杞洗凈。炒鍋上火，將豬油燒熱，再將肉絲、筍絲同時(shí)下鍋炒散，下料酒、白糖、醬油、鹽、味精攪勻，投入枸杞，翻炒幾下，淋麻油即成。
3.枸杞燒鯽魚
食材：鯽魚1條，枸杞12克，豆油、蔥、姜、胡椒面、鹽、味精適量。
做法：將鯽魚去內(nèi)臟、去鱗，洗凈，蔥切絲，姜切末。將油鍋燒熱，鯽魚下鍋炸至微焦黃，加入蔥、姜、鹽、胡椒面及水，稍燜片刻。投入枸杞子再燜燒10分鐘，加入味精即可食。
結(jié)語：吃枸杞真的可以預(yù)防不育、增強(qiáng)性能力嗎？很多人對此都存在疑問，其實(shí)枸杞對性能力是有一定的提高作用的。
