懷孕初期能吃蝦嗎?
孕婦是可以吃蝦的,蝦屬于溫補性食物,不是寒性也不是熱性,它不僅蛋白含量高,而且有很高的鈣含量,對人體是有好處的。此外蝦肉中含有大量鈣元素,胎兒在四個月后骨骼開始發(fā)育,對鈣的需求也會增加,所以,對于懷孕四個月之后的孕媽來說,吃蝦可以促進(jìn)胎兒骨骼生長,屬于天然的鈣來源;蝦肉中還含有卵磷脂,有助于胎兒大腦發(fā)育,對于孕媽和胎兒來說都是不可或缺的好東西;蝦肉肉質(zhì)松軟,很容易被孕婦消化吸收,含有的蛋白質(zhì)也有利于胎兒生長發(fā)育。吃蝦有哪些禁忌?
1、不要吃蝦頭飯店里經(jīng)常有一蝦三吃法,會將蝦頭炸到金黃很脆生,直接吃起來也是蠻香的,不過,蝦頭中主要有蝦的各種器官,向腸胃,肝臟,心臟等,這些器官可能會集中蝦生長環(huán)境中的有害物質(zhì),特別是重金屬,所以孕婦盡量別吃,也不差那一口是吧。
2、防止過敏
有的人是過敏體質(zhì),對魚類蝦類都可能造成過敏。而蝦肉中含有異體蛋白,可能會導(dǎo)致有些人身體過敏。我就是有點過敏體質(zhì),有一次陪老媽和大姨去動物園時,吃了點門口的一家煮的蝦丸之類的東西,到家沒多久就開始過敏了,記憶猶新。
魚類和蝦類都是屬于高蛋白的食品,也要防止有過敏癥狀,孕媽對自己身體要有所了解,易過敏體質(zhì)經(jīng)常是自己不覺得吃了什么,就過敏了。
結(jié)語:因為蝦肉屬于海鮮,性質(zhì)寒涼,不宜多吃,蝦肉最好不要和果汁一起食用,可能會引起腹瀉,還有就是,蝦肉的膽固醇比較高,也不能覺得好就吃太多。