懷孕初期能吃鹵味嗎？
懷孕期間最好不要吃鹵菜，偶爾吃吃沒關(guān)系，但是鹵味畢竟是咸的，而且沒營養(yǎng)，這種腌制食品還是少吃的好，因為鹵味里的佐料成分有的含刺激性，對胎兒不大好，更為關(guān)鍵的就是這些鹵菜大多含有亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是強氧化劑，能使人的血紅蛋白負荷加重，導致血液性缺氧，不管是對你本身還是對胎兒都是不好的，而且，懷孕早期，胎兒不穩(wěn)定，更不適合吃鹵味食品。正確吃鹵味的方法
準媽媽吃鹵菜應以少吃為原則，實在是嘴饞，可偶爾吃一兩次。一些小作坊在鹵汁等醬料上的制作或會存在衛(wèi)生隱患，準媽媽要選擇到正規(guī)的店鋪購買。孕期飲食關(guān)鍵在于不偏食、不過量，飲食盡可能廣泛多樣化，多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物，多吃新鮮的蔬菜水果，這樣營養(yǎng)才均衡。對于慎吃或是不能吃的食物，準媽媽也盡量少吃為好。結(jié)語：總之，在懷孕早期時，準媽媽盡量選擇吃自己喜歡的、且健康的食物，對于油膩的食物，不用勉強自己食用。但是飲食不要偏食，不要過量，飲食盡可能多樣化，這樣營養(yǎng)才均衡。
