女人備孕應(yīng)該少吃什么食物？
1、辛辣食品這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發(fā)生痔瘡。在懷孕前的三個(gè)月時(shí)間里，無(wú)論是準(zhǔn)媽媽還是準(zhǔn)爸爸都應(yīng)該停止吃辛辣食物的習(xí)慣。
2、高糖食品
備孕期間，盡量避免吃高糖的食物，以免引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。在懷孕后，如果孕婦繼續(xù)保持著吃高糖食物的習(xí)慣，就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)孕期糖尿病。
3、腌制食品
腌制食品中都含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等，對(duì)身體很不利。特別是一些過(guò)敏體質(zhì)的孕婦，對(duì)于這類食物更應(yīng)該避免食用，以免對(duì)胎兒造成不可逆轉(zhuǎn)的影響。
4、罐頭食品
罐頭食品在生產(chǎn)過(guò)程中通常都會(huì)加入大量的添加劑，這些添加劑雖然對(duì)人體沒(méi)有什么影響，但如果孕婦經(jīng)常食用會(huì)影響胎兒對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收。因此罐頭食品同樣是女性在備孕期間需要忌口的。
不能喝什么？
1、咖啡因食品在備孕期間女性一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物。如果過(guò)量的飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品，將會(huì)影響到女性的生理健康。
2、酒精類飲品
飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因。酒精可以在沒(méi)有任何阻礙的情況下通過(guò)胎盤而進(jìn)入胎兒體內(nèi)，使得胎兒體內(nèi)的酒精濃度和母體內(nèi)酒精濃度一樣。并且酒精對(duì)大腦和心臟的危害非常大。
3、濃茶
準(zhǔn)備懷孕的女性不宜喝濃茶，因?yàn)闈獠韬胸S富的咖啡因和茶堿，會(huì)造成體內(nèi)雌激素分泌減少，而體內(nèi)雌激素水平下降會(huì)引起卵巢排卵障礙，導(dǎo)致不孕癥。有數(shù)據(jù)顯示，平均每天喝2杯濃茶的女性受孕率比不喝者降低10%。
4、灌裝濃湯
灌裝湯品是由鹽脂肪、人造添加劑、防腐劑、脫水蔬菜調(diào)制成的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常低的“混合物”，為了保證鮮香的味道，配入的調(diào)味品較多，鈉含量嚴(yán)重超標(biāo)。因此，備孕期間還是喝自己煮的湯比較好。
結(jié)語(yǔ)：懷孕是人生的大事，所以當(dāng)家里哪個(gè)人打算生孩子，全家上下，從吃到喝沒(méi)有不重視的。孕前飲食要注意，這是肯定的。
