女人備孕吃什么水果好？4種水果推薦給備孕媽媽
1、蘋果對于備孕媽媽來說，蘋果中含大量的黃酮和碳水化合物，以及維生素A、C、E和抗氧化劑，屬于溫潤型水果，促進新陳代謝，對大有益處。
2、芒果
色香味俱全而又清腸胃、助泌尿的芒果，其中所含的礦物質(zhì)、糖、粗纖維、蛋白質(zhì)、脂肪都十分豐富，對于備孕媽媽來說能能降低膽固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
3、柳橙
桔、柚、橙這些柳橙類水果，含豐富的碳水化合物，胡蘿卜素，抗壞血酸，鈣，鎂等營養(yǎng)元素，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，是治療備孕媽媽食欲不振、胸腹脹痛的天然良藥。
葡萄含豐富鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1.C等，可以有效改善備孕媽媽血氣不足、血壓偏低的癥狀，更特別的是，如果孕婦有出血現(xiàn)象，葡萄還有安胎作用，能幫助胎兒發(fā)育。
結(jié)語：恰當?shù)脑星皽蕚淠茏尯⒆記Q勝在起跑線上，孕前點點滴滴的付出和努力能無限擴大到孩子的未來上。生個健康聰明的寶寶是每一個備孕媽媽的夢想，為此要在孕前做好各方面的準備工作，保證補充到充足的營養(yǎng)和良好的飲食習慣。
