懷孕初期食譜介紹大全
雞肉蘑菇湯
雞肉蘑菇湯制作材料：熟雞肉500克，雞清湯2500克，鮮菇100克，熟豌豆100克，精鹽10克。
做法：雞清湯高火6分鐘燒沸，除去浮油雜物，放鹽調(diào)好口味。雞肉切塊，再把鮮菇洗凈切成小片，在湯盤內(nèi)放上鮮菇片、豌豆、雞肉，盛上湯，高火2分鐘即可。
什錦燒豆腐
什錦燒豆腐 制作材料：干蝦米10克，豆腐200克，淀粉5克，蔥、姜末各2.5克，瘦豬肉25克，蝦子2.5克，火腿25克，雞肉50克，料酒25克，醬油15克，筍尖25克，冬菇25克。
做法：先將豆腐洗凈，切成方塊，待用。泡好的冬菇切成小片；火腿、筍尖、雞肉、豬肉等均分別切成片。鍋置火上，放油燒熱，放姜末蝦子，炒后立即放入豆腐和切好的肉片、雞片、火腿片、筍片等，并倒入醬油、料酒炒勻，加入肉湯，待燒開后倒入沙鍋內(nèi)，移在文火上煮十余分鐘，現(xiàn)加入味精即成。
娃娃菜墨魚湯
娃娃菜墨魚湯制作材料：娃娃菜60克，干墨魚100克，瘦豬肉100克，精鹽、雞精各適量。
做法：將墨魚浸軟，洗凈，連其內(nèi)殼切成4～5段；娃娃菜洗去泥沙及雜物；豬肉洗凈。把全部用料一齊放入沙鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后文火煮3小時(shí)，調(diào)味即可。隨量飲用。
排骨湯面條
排骨湯面條制作材料：排骨、面條
做法：煮好排骨湯，下面條，撈出面條，加入排骨湯。
南瓜紅棗粥
南瓜紅棗粥制作材料：南瓜600g、紅棗20顆、水1.5L、大米
做法：南瓜去皮、切塊洗凈瀝干水分備用，大米提前浸泡，洗凈放到電飯鍋中，大棗洗凈備用，備好的大棗、南瓜一同放入鍋中，加入適量溫水選擇適合的檔位熬煮就可以了
雞肉蘑菇湯制作材料：熟雞肉500克，雞清湯2500克，鮮菇100克，熟豌豆100克，精鹽10克。
做法：雞清湯高火6分鐘燒沸，除去浮油雜物，放鹽調(diào)好口味。雞肉切塊，再把鮮菇洗凈切成小片，在湯盤內(nèi)放上鮮菇片、豌豆、雞肉，盛上湯，高火2分鐘即可。
什錦燒豆腐
什錦燒豆腐 制作材料：干蝦米10克，豆腐200克，淀粉5克，蔥、姜末各2.5克，瘦豬肉25克，蝦子2.5克，火腿25克，雞肉50克，料酒25克，醬油15克，筍尖25克，冬菇25克。
做法：先將豆腐洗凈，切成方塊，待用。泡好的冬菇切成小片；火腿、筍尖、雞肉、豬肉等均分別切成片。鍋置火上，放油燒熱，放姜末蝦子，炒后立即放入豆腐和切好的肉片、雞片、火腿片、筍片等，并倒入醬油、料酒炒勻，加入肉湯，待燒開后倒入沙鍋內(nèi)，移在文火上煮十余分鐘，現(xiàn)加入味精即成。
娃娃菜墨魚湯
娃娃菜墨魚湯制作材料：娃娃菜60克，干墨魚100克，瘦豬肉100克，精鹽、雞精各適量。
做法：將墨魚浸軟，洗凈，連其內(nèi)殼切成4～5段；娃娃菜洗去泥沙及雜物；豬肉洗凈。把全部用料一齊放入沙鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后文火煮3小時(shí)，調(diào)味即可。隨量飲用。
排骨湯面條
排骨湯面條制作材料：排骨、面條
做法：煮好排骨湯，下面條，撈出面條，加入排骨湯。
南瓜紅棗粥
南瓜紅棗粥制作材料：南瓜600g、紅棗20顆、水1.5L、大米
做法：南瓜去皮、切塊洗凈瀝干水分備用，大米提前浸泡，洗凈放到電飯鍋中，大棗洗凈備用，備好的大棗、南瓜一同放入鍋中，加入適量溫水選擇適合的檔位熬煮就可以了
