3.點(diǎn)心：有的孕媽媽表示，吃水果不頂用，肚子還是餓，那么可以考慮準(zhǔn)備一些點(diǎn)心當(dāng)加餐了。比如傳統(tǒng)中華面點(diǎn)，比如包子、饅頭、花卷、餃子等，可以購(gòu)買現(xiàn)成的，也可以在超市購(gòu)買速凍產(chǎn)品自己蒸熟即可。
孕婦吃夜宵避免哪些食物
1.冷飲，如冰激凌或剛從冰箱中取出的食物等。
2.堅(jiān)硬的食品，如油炸食品、蠶豆及紅薯干等。
孕婦晚上加餐吃什么好
3.膨化食品及罐裝食品。
4.辛辣、刺激性食物。
5.高糖、高脂、高鹽類食物。
孕媽若實(shí)在想吃，最好是在晚上9點(diǎn)~10點(diǎn)時(shí)吃哦！1小時(shí)過后方可入睡。為了盡量避免吃夜宵，孕媽可要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣！
孕婦晚上加餐吃什么好
小編的話
準(zhǔn)媽媽每天都應(yīng)該加餐，加餐的時(shí)間分別是上午一次、下午一次。如果晚上也想加餐也不是不可以，但是一定不要在睡覺前吃，不容易消化，不要選擇高熱量的食物，晚上加餐要以低脂肪為原則。晚上不適合吃辛辣刺激性食物、油炸食物。對(duì)于本身就比較胖的準(zhǔn)媽媽，不建議晚上加餐哦。
